Beta Alanín je dôležitá aminokyselina, ktorá sa bežne vyskytuje v našom tele. Tam tiež plní mnoho dôležitých funkcií. Napríklad sa podieľa na vytváraní karnozínu, ktorý funguje vo svaloch ako „upratovač“. Dokáže totiž znížiť prekyslenie svalov a hromadenie kyseliny mliečnej. To môže v konečnom dôsledku pomôcť znížiť únavu a tiež predĺžiť športový výkon. V zložení však nenájdete len beta alanín, ale tiež horčík. Táto minerálna látka je populárna najmä medzi športovcami a ďalšími ľuďmi, ktorých trápia časté svalové kŕče. Horčík je všeobecne známy tým, že je schopný znížiť únavu i vyčerpanie. Tiež však prispieva k rovnováhe elektrolytov, správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, optimálne fungovanie nervového systému, udržanie zdravých kostí a fungovanie psychiky. 

Beta Alanín sa tak radí medzi výživové doplnky, z ktorých účinkov budú najviac ťažiť športovci venujúci sa intenzívnym športom. Rovnako tak ho však ocenia aj vytrvalci. Je vo forme dobre rozpustného prášku, ktorý môžete pridať do vody alebo akéhokoľvek nápoja.

Beta Alanín a jeho výhody

• zmes esenciálnej aminokyseliny beta alanín a horčíka
• podieľa sa na tvorbe karnozínu, ktorý pomáha predĺžiť výkon
• prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania
• má vplyv na fungovanie nervového systému a psychiky
• je vo forme dobre rozpustného prášku

Zloženie

Príspevok Mammut Nutrition Beta Alanín je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Crea Shot 2.0 je instantná predtréningovka s obsahom niekoľkých foriem kreatínu, beta alanínu, taurínu, vitamínov skupiny B a niekoľko ďalších účinných látok. Neobsahuje kofeín, a tak je vhodná aj pre jedincov, ktorí túto látku zle tolerujú. Je ideálna aj pre ľudí, ktorí trénujú večer a potrebujú po celom dni povzbudenie bez negatívneho vplyvu na následné zaspávanie a spánok. Jedna dávka obsahuje 5 g kreatínu v rôznych formách. Ten v množstve 3 gramov za deň zvyšuje výkonnosť počas krátkych intenzívnych úsekov cvičenia, čo s týmto produktom ľahko dosiahnete. V zložení nájdete taktiež beta alanín, látku potrebnú pre tvorbu karnozínu, ktorý pomáha odbúravať kyselinu mliečnu v svaloch.

V produkte nechýbajú ani aminokyseliny arginín a citrulín malát, ktoré povzbudia prekrvenie organizmu. Tým dokážu pripraviť vaše svaly na samotný tréning. Ďalšou obsiahnutou aminokyselinou je glutamín. Jeho množstvo v tele pri intenzívnej aktivite rýchlo klesá, priebežné dopĺňanie tak môže pomôcť s udržaním optimálneho množstva. Produkt je rovnako obohatený o tyrozín, ktorý je vyhľadávaný medzi ľuďmi podstupujúcimi náročnú fyzickú alebo psychickú záťaž.

Pridané vitamíny B5, B6, B7, B9 a B12 prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania. Vitamín B1, B2 a B3 podporujú normálnu funkciu nervovej sústavy. Tento produkt je vďaka svojmu zloženiu ideálny pre všetkých aktívnych jedincov, a to najmä pred vytrvalostným alebo silovým športom. Je vo forme dobre rozpustného prášku a má ľahké užívanie.

Crea Shot 2.0 a jeho výhody

• je komplexná predtréningovka v prášku
• zvyšuje výkonnosť počas krátkych intenzívnych úsekov cvičenia
• obsahuje beta alanín, citrulín malát a arginín
• v zložení nájdete aminokyseliny glutamín a tyrozín
• prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania
• podporuje normálnu funkciu nervovej sústavy
• neobsahuje kofeín
• má osviežujúcu príchuť
• je vhodný pre všetkých vytrvalostných a silových športovcov

Zloženie

beta-alanín, kreatín monohydrát, regulátory kyslosti: kyselina citrónová, citrát sodný a citrát tridraselný, L-citrulín malát, L-arginín, kreatín etyl ester, kreatín malát, L-glutamín, L-tyrozín, taurín, fosforečnan vápenatý, protispekacie činidlo: oxid kremičitý, chlorid draselný, uhličitan horečnatý, emulgátor: disodium difosfát, príchute, inositol, sladidlá: aspartam a acesulfam K, vitamíny (tiamín mononitrát, riboflavín, nikotínamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxín hydrochlorid, D-biotín, listová kyselina, kyanokobalamín), farbivá: chinolínová žltá (citrón a pomaranč), sunset yellow (grapefruit a pomaranč), cochineal red (grapefruit) – môže mať nepriaznivý vplyv na aktivitu a pozornosť detí.

Dávkovanie

Užívajte 20 g (jedna odmerka / sáčok) zmiešaných s 250 ml studenej vody pred tréningom raz denne.

Tabuľka nutričných hodnôt

Príspevok ActivLab Crea Shot 2.0 grapefruit je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.