Gymnastická rebrina je osvedčená fitness pomôcka, ktorá posunie kvalitu vášho tréningu na vyššiu úroveň. Ide o veľkú rebrinu s desiatimi priečkami, ktorá sa pripevňuje na stenu. Celá konštrukcia je vyrobená z kvalitnej ocele, a tak je maximálne pevná a stabilná. Rebrina perfektne doplní vaše vybavenie vo fitku aj domácej posilňovni a pritom zaberie minimum priestoru. 

Ide o všestrannú pomôcku na cvičenie, ktorá sa perfektne hodí na efektívne posilnenie celého tela. Nezáleží pritom, či ste začiatočník alebo pokročilý športovec, s rebrinou si zacvičia atléti všetkých úrovní. Dajú sa na nej posilniť brušné svaly a core, ale rovnako precvičíte aj ramená, chrbát alebo dokonca spodnú časť tela. 

Cvikmi na rebrine môžete doplniť silové cvičenie doma alebo vo fitku, ale tiež sa na nej dá zostaviť aj kvalitný tréning s vlastnou váhou. Je ako stvorená na zdvíhanie nôh vo vise či príťahy kolien. Chrbát môžete posilňovať pomocou príťahov – stačí sa postaviť na spodnú priečku a rukami sa priťahovať a odťahovať od rebriny. Pri niektorých cvikoch poslúži ako opora alebo im pridá na náročnosti. Dajú sa na ňu napríklad položiť nohy pri cvičení planku, čím z cviku urobíte väčšiu výzvu. O spodnú priečku rovnako ľahko zachytíte nohy pri cvičení sklapovačiek. Ak chcete posilniť svalstvo spodnej časti tela, použite ju ako oporu pri bulharských drepoch – môžete si na ňu vyložiť nohu podobne, ako bežne na lavičku. Keď si stúpnete na spodnú priečku, skvele si na nej precvičíte aj svaly lýtok pomocou efektívnych výponov.

Ak radi cvičíte s ďalším doplnkovým príslušenstvom, aj vtedy vám rebrina príde vhod. Ľahko sa o ňu totiž dajú pripevniť gumy a expandéry alebo závesný posilňovací systém. Táto gymnastická rebrina má naozaj pestrú škálu využitia. Ak teda hľadáte všestrannú pomôcku, ktorá efektívne doplní váš tréning a pritom vám umožní zaradiť nové cviky, rebrinu určite vyskúšajte.

Gymnastická rebrina a jej výhody

• univerzálna fitness pomôcka na cvičenie
• jej celá konštrukcia je z ocele
• má desať priečok 
• pripevňuje sa na stenu
• je pevná a stabilná 
• zaberá málo priestoru 
• hodí sa do fitka aj domácej posilňovne
• hodí sa na efektívny full body tréning 
• je vhodná pre všetky výkonnostné úrovne 
• hodí sa na precvičenie svalov celého tela
• dajú sa na nej cvičiť príťahy kolien, výpony aj bulharské drepy
• poslúži ako opora pri vyvýšených plankoch alebo klikoch 
• hodí sa na pripevnenie gúm aj závesného posilňovacieho systému 
• balenie obsahuje manuál s postupom na zostavenie rebriny

Materiál

oceľ

Rozmery

Príspevok GymBeam Gymnastická rebrina je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.