Palatinóza je pomalý sacharid známy aj pod názvom izomaltulóza. Samotné sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve. Podmienkou je však konzumácia sacharidov v množstve 4g/kg telesnej hmotnosti v dávkach podaných v priebehu prvých štyroch hodín po takomto výkone, a najneskôr šesť hodín po danom výkone.

Palatinózu tak ocenia športovci, ktorí potrebujú počas výkonu alebo po ňom dopĺňať energiu. Príkladom sú ľudia venujúci sa vytrvalostným aktivitám ako je beh, cyklistika či plávanie. Jej sladká chuť však skvele poslúži aj ako alternatíva cukru. Má kryštalickú štruktúru a bielu farbu, čím pripomína biely cukor. Rovnako ako v prípade cukru (sacharózy) ide o disacharid, ktorý je zložený z glukózy a fruktózy. 

Hodí sa tak aj na klasické sladenie obľúbených dezertov, koláčov, palaciniek, ale aj nápojov ako káva, čaj či smoothie. Zaujímavým benefitom je aj fakt, že konzumácia potravín obsahujúcich izomaltulózu namiesto cukru prispieva k udržaniu mineralizácie zubov. Palatinóza je tak všestranný doplnok pre športovcov, ktorý sa nestratí ani vo vašej kuchyni. Navyše je vhodná aj pre vegánov.

Palatinóza a jej výhody

• pomalý sacharid známy aj pod názvom izomaltulóza
• je zložená z glukózy a fruktózy
• ocenia ju športovci, ktorí potrebujú počas alebo po výkone dopĺňať energiu
• sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie po vysoko intenzívnom alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve
• hodí sa milovníkom vytrvalostných aktivít ako je beh, cyklistika či plávanie
• má sladkú chuť a kryštalickú štruktúru, vďaka čomu skvele poslúži aj ako alternatíva cukru
• konzumácia potravín obsahujúcich izomaltulózu namiesto cukru prispieva k udržaniu mineralizácie zubov
• hodí sa na klasické sladenie obľúbených dezertov, koláčov, palaciniek, ale aj nápojov ako káva, čaj či smoothie
• je všestranným doplnkom pre športovcov, ktorý sa nestratí ani vo vašej kuchyni
• je vhodná aj pre vegánov

Zloženie

Palatinose™ (izomaltulóza – zdroj glukózy a fruktózy). 

Dávkovanie

Zmiešajte 1 odmerku (20 g) s 250 ml vody. Užívajte 1-2 krát denne.

Tabuľka nutričných hodnôt

*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).

Upozornenie 

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.

Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, sóje a mlieka.

Príspevok GymBeam Palatinóza je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

IRON Weight Plate 30 mm je závažie na činku s hmotnosťou podľa vášho výberu, ktoré využijete na silový tréning. Má priemer otvoru 30 mm a najlepšie sedí na ose s rovnakým priemerom nakladacej časti. Hodí sa do domácej posilňovne, ale skvele zapadne aj do výbavy fitka. Má pogumovaný povrch, vďaka ktorému odoláte náhodnému pošmyknutiu. Zároveň slúži aj na zníženie hluku, ktorý činka vydáva pri položení na podlahu. Kotúč je vyrobený z vysokokvalitnej liatiny, ktorá zaručuje maximálnu odolnosť. 

Zároveň patrí medzi základné vybavenie v každej posilňovni, pomocou ktorého môžete zvýšiť záťaž pri drepoch, mŕtvych ťahoch, bench presse a ďalších cvikoch zameraných na silu. Jeden kotúč však môžete používať aj samostatne pri cvikoch, ktoré posilňujú ramená, bicepsy, tricepsy alebo brušné svaly.

Ku kotúčom IRON 30 mm odporúčame zakúpiť aj posilňovaciu tyč LIFTER 30 mm.

Kotúč IRON 30 mm a jeho výhody

• je dodatočná záťaž na činku
• má hmotnosť podľa vlastného výberu a priemer otvoru 30 mm
• je vyrobený z kvalitnej liatiny
• má povrch potiahnutý gumou na zníženie hluku vznikajúceho pri odkladaní 
• je ideálny na domáci tréning
• býva neoddeliteľnou súčasťou každej dobre vybavenej posilňovne
• je vysoko odolný voči opotrebovaniu
• skvele sa hodí na posúvanie vašich fitness cieľov
• je ideálny na zvýšenie odporu pri drepoch, mŕtvych ťahoch, bench presse a iných silovo zameraných cvikoch 

Materiál

Liatina s pogumovaným povrchom.

Veľkostná tabuľka

Príspevok GymBeam Kotúč IRON 30 mm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Valec na cvičenie Fitness Roller je automasážna fitnes pomôcka, ktorú môžete poznať aj ako Foam Roller. Pravidelne ju používajú ako športovci, tak aj všetci ostatní, ktorí trávia dlhší čas sedením či státím. Tento valec je vyrobený z tvrdého a dutého jadra. Nechýba však ani 3D povrch z kvalitnej pevnej peny, ktorá vytvára ideálne podmienky na masáž takmer celého tela. Vďaka vyšším výstupkom je tak ideálny na rozmasírovanie tzv. trigger pointy. To sú typicky 2–⁠6 mm veľké svalové uzlíky, ktoré sú palpačne citlivé a ich aktivácia môže byť prospešná pri stuhnutosti a napätí svalov.

Penový valec funguje na jednoduchom princípe. Pri masáži, kedy konkrétnou časťou tela prechádzate po valci, dochádza k vyššiemu prekrveniu tejto partie. Aj preto je bežne zaraďovaný ako súčasť predtréningovej rutiny (warm-up fáza), počas ktorej sa športovec snaží pripraviť na výkon. Skvele funguje však aj po tréningu. Masáž sa spája s efektívnou regeneráciou, čo ocení každý športovec s náročným tréningovým programom. No a pokiaľ trávite celé dni v práci sedením alebo státím, určite vám príjemná a uvoľňujúca masáž tiež príde vhod. Najlepšie sa hodí na oblasť chrbta a nôh. Naopak by ste sa mali vyvarovať masáži v oblasti hlavy a ďalších nevhodných častí tela, ako sú napríklad kĺby.

Valec má veľkú výhodu v tom, že je ľahko prenositeľný a skladný. Kedykoľvek ho tak môžete mať po ruke a užiť si regeneračnú alebo relaxačnú masáž ako od profesionála.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Ako používať foam roller? 8 najlepších cvikov s penovým valcom.

Valec na cvičenie Fitness Roller a jeho výhody

• praktická fitness automasážna pomôcka
• má inovatívny 3D povrch z kvalitnej peny
• po celom povrchu má vyššie výstupky
• vhodné napr. na masáž chrbta či nôh
• ideálny na prekrvenie svalov pred výkonom
• pre regeneráciu po tréningu
• vhodné na uvoľnenie stuhnutých svalov
• na masáž po náročnom pracovnom dni
• je skladný a ľahko prenositeľný

Rozmery

Príspevok GymBeam Valec na cvičenie Fitness Roller Black je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Válec na cvičenie Fitness Roller je automasážna fitnes pomôcka, ktorú môžete poznať aj ako Foam Roller. Pravidelne ju používajú ako športovci, tak aj všetci ostatní, ktorí trávia dlhší čas sedením či státím. Tento valec je vyrobený z tvrdého a dutého jadra. Nechýba však ani 3D povrch z kvalitnej pevnej peny, ktorá vytvára ideálne podmienky na masáž takmer celého tela. Vďaka vyšším výstupkom je tak ideálny na rozmasírovanie tzv. trigger pointy. To sú typicky 2–⁠6 mm veľké svalové uzlíky, ktoré sú palpačne citlivé a ich aktivácia môže byť prospešná pri stuhnutosti a napätí svalov.

Penový valec funguje na jednoduchom princípe. Pri masáži, kedy konkrétnou časťou tela prechádzate po valci, dochádza k vyššiemu prekrveniu tejto partie. Aj preto je bežne zaraďovaný ako súčasť predtréningovej rutiny (warm-up fáza), počas ktorej sa športovec snaží pripraviť na výkon. Skvele funguje však aj po tréningu. Masáž sa spája s efektívnou regeneráciou, čo ocení každý športovec s náročným tréningovým programom. No a pokiaľ trávite celé dni v práci sedením alebo státím, určite vám príjemná a uvoľňujúca masáž tiež príde vhod. Najlepšie sa hodí na oblasť chrbta a nôh. Naopak by ste sa mali vyvarovať masáži v oblasti hlavy a ďalších nevhodných častí tela, ako sú napríklad kĺby.

Valec má veľkú výhodu v tom, že je ľahko prenositeľný a skladný. Kedykoľvek ho tak môžete mať po ruke a užiť si regeneračnú alebo relaxačnú masáž ako od profesionála.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Ako používať foam roller? 8 najlepších cvikov s penovým valcom.

Valec na cvičenie Fitness Roller a jeho výhody

• praktická fitness automasážna pomôcka
• má inovatívny 3D povrch z kvalitnej peny
• po celom povrchu má vyššie výstupky
• vhodné napr. na masáž chrbta či nôh
• ideálny na prekrvenie svalov pred výkonom
• pre regeneráciu po tréningu
• vhodné na uvoľnenie stuhnutých svalov
• na masáž po náročnom pracovnom dni
• je skladný a ľahko prenositeľný

Rozmery

Príspevok GymBeam Valec na cvičenie Fitness Roller Green je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Válec na cvičenie Fitness Roller je automasážna fitnes pomôcka, ktorú môžete poznať aj ako Foam Roller. Pravidelne ju používajú ako športovci, tak aj všetci ostatní, ktorí trávia dlhší čas sedením či státím. Tento valec je vyrobený z tvrdého a dutého jadra. Nechýba však ani 3D povrch z kvalitnej pevnej peny, ktorá vytvára ideálne podmienky na masáž takmer celého tela. Vďaka vyšším výstupkom je tak ideálny na rozmasírovanie tzv. trigger pointy. To sú typicky 2–⁠6 mm veľké svalové uzlíky, ktoré sú palpačne citlivé a ich aktivácia môže byť prospešná pri stuhnutosti a napätí svalov.

Penový valec funguje na jednoduchom princípe. Pri masáži, kedy konkrétnou časťou tela prechádzate po valci, dochádza k vyššiemu prekrveniu tejto partie. Aj preto je bežne zaraďovaný ako súčasť predtréningovej rutiny (warm-up fáza), počas ktorej sa športovec snaží pripraviť na výkon. Skvele funguje však aj po tréningu. Masáž sa spája s efektívnou regeneráciou, čo ocení každý športovec s náročným tréningovým programom. No a pokiaľ trávite celé dni v práci sedením alebo státím, určite vám príjemná a uvoľňujúca masáž tiež príde vhod. Najlepšie sa hodí na oblasť chrbta a nôh. Naopak by ste sa mali vyvarovať masáži v oblasti hlavy a ďalších nevhodných častí tela, ako sú napríklad kĺby.

Valec má veľkú výhodu v tom, že je ľahko prenositeľný a skladný. Kedykoľvek ho tak môžete mať po ruke a užiť si regeneračnú alebo relaxačnú masáž ako od profesionála.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Ako používať foam roller? 8 najlepších cvikov s penovým valcom.

Valec na cvičenie Fitness Roller a jeho výhody

• praktická fitness automasážna pomôcka
• má inovatívny 3D povrch z kvalitnej peny
• po celom povrchu má vyššie výstupky
• vhodné napr. na masáž chrbta či nôh
• ideálny na prekrvenie svalov pred výkonom
• pre regeneráciu po tréningu
• vhodné na uvoľnenie stuhnutých svalov
• na masáž po náročnom pracovnom dni
• je skladný a ľahko prenositeľný

Rozmery

Príspevok GymBeam Valec na cvičenie Fitness Roller Orange je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.