Archívy 13 x 450 g | Lekarencentrum.sk

GymBeam Instantná pohánková kaša bez príchute

thomasdexter — Sat, 21 Feb 2026 18:41:04 +0000

Instantná pohánková kaša – výživná pochúťka s obsahom bielkovín, z ktorej ľahko a rýchlo vykúzlite lahodné raňajky alebo desiatu

Instantná pohánková kaša poteší každého, kto miluje rýchle raňajky či desiatu. Ide o pochúťku z extrudovanej pohánky, ktorá v spojení s horúcou vodou alebo mliekom hravo vykúzli lahodný pokrm. Jej prípravu navyše zvládne úplne každý. Môže ísť o skvelé riešenie pre ľudí, ktorí nemajú radi zdĺhavú prípravu raňajok. Navyše je táto kaša zdrojom bielkovín, ktoré podporujú rast a udržanie svalov, ale aj zdravie kostí. Skvelým bonusom je, že sa výborne kombinuje s čerstvým alebo lyofilizovaným ovocím. Môžete ju tiež ozdobiť orieškami či arašidovým maslom alebo zvýšiť podiel bielkovín pridaním proteínu.

Vo verzii bez príchute má tiež nízky obsah tuku a neobsahuje cukor, vďaka čomu je vhodná aj ako pokrm do diéty. Okrem toho je prirodzene bezlepková, takže si ju môžu dopriať aj ľudia, ktorí sa lepku bežne vyhýbajú. Je vhodná aj pre vegánov a neochutená verzia sa dá použiť aj na zahustenie polievok či omáčok.

Instantná pohánková kaša a jej výhody

je pochúťka z extrudovanej pohánky
je zdrojom bielkovín
vďaka obsahu bielkovín podporuje rast a udržanie svalov a má pozitívny vplyv na zdravie kostí
vo verzii bez príchute má nízky obsah tuku a neobsahuje cukor
je prirodzene bezlepková
je vhodná aj pre vegánov
ocení ju každý, kto hľadá rýchle raňajky či desiatu
skvele sa kombinuje s čerstvými alebo lyofilizovaným ovocím
dá sa ozdobiť orieškami alebo arašidovým maslom
poslúži aj na zahustenie polievok a omáčok

Zloženie

Instantná pohánková kaša – Neochutená: 100 % extrudovaná pohánka.

Instantná pohánková kaša – Kakao Kokos: Extrudovaná pohánka 82 %, cukor z kokosových kvetov 8 %, odtučnený kakaový prášok (tuk max. 12 %) 6 %, kokos strúhaný 4 %.

Instantná pohánková kaša – Jahoda: Extrudovaná pohánka 87 %, cukor z kokosových kvetov 8 %, mrazom sušené jahody v prášku 3 %, mrazom sušené jahody 2 %.

Dávkovanie

Do misky odvážte 50 g kaše, zalejte 100 – 200 ml horúcej vody, dôkladne pomiešajte a nechajte chvíľu odstáť, potom ihneď konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Instantná pohánková kaša – Neochutená	v 100 g
Energetická hodnota	1428 kJ / 337 kcal
Tuky	2,3 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny	0,5 g
Sacharidy	67 g
– z toho cukry	0,5 g
Bielkoviny	12 g
Soľ	0,01 g

Instantná pohánková kaša – Kakao Kokos	v 100 g
Energetická hodnota	1492 kJ / 352 kcal
Tuky	5,1 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny	3,1 g
Sacharidy	63,7 g
– z toho cukry	7,7 g
Bielkoviny	11,8 g
Soľ	0,04 g

Instantná pohánková kaša – Jahoda	v 100 g
Energetická hodnota	1492 kJ / 352 kcal
Tuky	5,1 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny	3,1 g
Sacharidy	63,7 g
– z toho cukry	7,7 g
Bielkoviny	11,8 g
Soľ	0,04 g

Upozornenie

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.

Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sóje, orechov a sezamu.

Príspevok GymBeam Instantná pohánková kaša bez príchute je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

GymBeam Instantná pohánková kaša jahoda

thomasdexter — Sat, 21 Feb 2026 18:40:32 +0000