Penová kocka na jogu je praktická pomôcka na cvičenie jogy či pilatesu. Využiť ju môžete aj na naťahovanie a strečing. Pomôže vám lepšie dosiahnuť jogové pozície tak, aby ste si udržali správnu techniku. Kocka je vyrobená z mäkkej a odolnej peny EVA, vďaka čomu vám bude spoľahlivou oporou pri cvičení. Váži len 180 g a nezaberá veľa miesta. Tak sa vám pohodlne zmestí do športovej tašky a budete si ju môcť so sebou vziať aj na skupinové lekcie. Hodí sa aj na cvičenie v pohodlí domova.

Má zaoblené okraje, čo umožňuje lepší úchop. Ponúka tri rôzne možnosti výšky, vďaka čomu si ju budete môcť prispôsobiť vzhľadom na danú ásanu, cvik alebo vašu flexibilitu. Pomôže vám tiež v prípadoch, kedy nedočiahnete rukami na zem. Je vhodná najmä vtedy, ak s jogou ešte len začínate a postupne pracujete na vašej flexibilite. Svoje využitie si však nájde aj u skúsenejších jogínov, kedy môže byť dobrým pomocníkom pri komplikovanejších ásanach.

Penová kocka na jogu sa dá využiť aj na strečing či natiahnutie. Ak si ju položíte napríklad pod chrbát, pomôže vám uvoľniť svaly chrbta, hrudníka či ramien. Môžete ju tiež využiť aj ako podporu pod zadok pri meditácii, aby ste si udržali vystretý chrbát či ako podložku pod hlavu pri relaxácii. Kocka vám môže pomôcť aj pri silovom cvičení, napríklad pri klikoch či tricepsových dipoch. 

Penová kocka na jogu a jej výhody

• praktická pomôcka na cvičenie jogy
• je vyrobená z kvalitnej a odolnej peny EVA
• váži len 180 g
• nezaberá veľa miesta, a tak sa zmestí do tašky na cvičenie
• má zaguľatené okraje pre lepší úchop
• ponúka tri rôzne výšky
• dá sa využiť aj na pilates, strečing a silové cvičenia 
• pomôže dosiahnuť jogové pozície aj pri menšej flexibilite
• je vhodná pre všetkých, od začiatočníkov až po skúsených jogínov
• hodí sa na domáce aj skupinové cvičenia

Materiál

EVA

Vlastnosti penovej kocky na jogu

Príspevok GymBeam Penová kocka na jogu Pink je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.