Quinoa čierna známa tiež pod názvom mrlík čílsky je obľúbená prirodzene bezlepková pseudoobilnina. Predstavuje tak ideálne riešenie pre ľudí, ktorí sa lepku vyhýbajú. Navyše je dobrým zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín. Ďalším bonusom je fakt, že má vysoký obsah vlákniny. Jej kvalitné nutričné parametre však nezaostávajú ani za lahodnou chuťou, ktorá si vás okamžite získa. Zároveň je jednoduchá na prípravu, ktorú zvládne úplne každý aj počas náročných dní plných povinností. Dokonca sa dá pripraviť na slano a na sladko, takže finálne rozhodnutie je len na vašich chuťových pohárikoch. 

Môžete ju využiť ako chutnú prílohu k duseným pokrmom, grilovanej zelenine či rôznym omáčkam. Hravo s ňou vykúzlite tiež výživné placky alebo fašírky a výborne sa hodí aj do šalátov či polievok. Ak chcete zvýrazniť jej chuťový profil, môžete ju uvariť vo vývare alebo kombinovať s bujónom. Takto ochutená sa dá skvele využiť v zmesi do plnenej zeleniny, napríklad cukety, papriky alebo paradajky. Quinoa čierna však poteší aj milovníkov sladkých jedál, ktorí si s ňou môžu pripraviť rôzne druhy raňajkových kaší či ovocných nákypov. Vo vašej kuchyni sa tak táto vynikajúca príloha rozhodne nestratí a už za pár minút si vďaka nej viete pripraviť chutný pokrm plný živín.    

Quinoa čierna a jej výhody

• patrí medzi prirodzene bezlepkové pseudoobilniny 
• je ideálnym riešením pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú lepku
• je zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín 
• má vysoký obsah vlákniny
• má lahodnú chuť 
• je jednoduchá na prípravu 
• dá sa pripraviť na slano aj na sladko 
• skvele sa hodí k duseným pokrmom, grilovanej zelenine či rôznym omáčkam 
• rýchlo vďaka nej vykúzlite placky či fašírky 
• výborne zapadne do šalátov a polievok 
• poslúži aj v zmesi do plnenej zeleniny 
• v prípade sladkého použitia sa hodí do raňajkových kaší či nákypov

Zloženie

Mrlík čílsky (Chenopodium quinoa).

Návod na použitie

Pred varením prepláchnite. Zalejte vriacou vodou (pomer 2:1 – 2 diely vody na 1 diel quinoy). ​​Varte po dobu 14 – 18 minút.

Tabuľka nutričných hodnôt

*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal).

Upozornenie

Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Minimálna trvanlivosť do konca: Uvedená na obale.

Príspevok GymBeam Quinoa čierna je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Quinoa čierna známa tiež pod názvom mrlík čílsky je obľúbená prirodzene bezlepková pseudoobilnina. Predstavuje tak ideálne riešenie pre ľudí, ktorí sa lepku vyhýbajú. Navyše je dobrým zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín. Ďalším bonusom je fakt, že má vysoký obsah vlákniny. Jej kvalitné nutričné parametre však nezaostávajú ani za lahodnou chuťou, ktorá si vás okamžite získa. Zároveň je jednoduchá na prípravu, ktorú zvládne úplne každý aj počas náročných dní plných povinností. Dokonca sa dá pripraviť na slano a na sladko, takže finálne rozhodnutie je len na vašich chuťových pohárikoch. 

Môžete ju využiť ako chutnú prílohu k duseným pokrmom, grilovanej zelenine či rôznym omáčkam. Hravo s ňou vykúzlite tiež výživné placky alebo fašírky a výborne sa hodí aj do šalátov či polievok. Ak chcete zvýrazniť jej chuťový profil, môžete ju uvariť vo vývare alebo kombinovať s bujónom. Takto ochutená sa dá skvele využiť v zmesi do plnenej zeleniny, napríklad cukety, papriky alebo paradajky. Quinoa čierna však poteší aj milovníkov sladkých jedál, ktorí si s ňou môžu pripraviť rôzne druhy raňajkových kaší či ovocných nákypov. Vo vašej kuchyni sa tak táto vynikajúca príloha rozhodne nestratí a už za pár minút si vďaka nej viete pripraviť chutný pokrm plný živín.    

Quinoa čierna a jej výhody

• patrí medzi prirodzene bezlepkové pseudoobilniny 
• je ideálnym riešením pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú lepku
• je zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín 
• má vysoký obsah vlákniny
• má lahodnú chuť 
• je jednoduchá na prípravu 
• dá sa pripraviť na slano aj na sladko 
• skvele sa hodí k duseným pokrmom, grilovanej zelenine či rôznym omáčkam 
• rýchlo vďaka nej vykúzlite placky či fašírky 
• výborne zapadne do šalátov a polievok 
• poslúži aj v zmesi do plnenej zeleniny 
• v prípade sladkého použitia sa hodí do raňajkových kaší či nákypov

Zloženie

Mrlík čílsky (Chenopodium quinoa).

Návod na použitie

Pred varením prepláchnite. Zalejte vriacou vodou (pomer 2:1 – 2 diely vody na 1 diel quinoy). ​​Varte po dobu 14 – 18 minút.

Tabuľka nutričných hodnôt

*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal).

Upozornenie

Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Minimálna trvanlivosť do konca: Uvedená na obale.

Príspevok GymBeam Quinoa čierna je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO Quinoa je prirodzene bezlepková pseudoobilnina s príjemnou orieškovou chuťou, ktorú ľahko zakomponujete do sladkých aj slaných pokrmov. Radí sa aj medzi superpotraviny a môže sa tak stať skvelým spestrením vášho zdravého jedálnička. Quinoa vám dodá najmä komplexné sacharidy. Táto originálna potravina je pritom aj skvelým rastlinným zdrojom bielkovín, vďaka čomu môže prispieť k rastu a udržaniu svalovej hmoty či udržaniu zdravých kostí.

Quinoa môže jednoducho poslúžiť ako zaujímavá náhrada klasických príloh k mäsu, rybe, robi či inej alternatíve mäsa. Hodí sa aj ako prísada do polievky či zeleninového šalátu. Vďaka svojej príjemnej orieškovej chuti vynikne aj v sladkých pokrmoch. Vykúzlite z nej zaujímavú kašu s ovocím a zároveň môže tvoriť základ chutnej chrumkavej granoly. Fantázii sa medze nekladú, a tak s ňou môžete experimentovať a použiť ju napríklad do rôznych rastlinných karbonátok, falafelu, originálnych placiek či na zahusťovanie pokrmov.

BIO Quinoa a jej výhody

• pseudoobilnina s príjemnou orieškovou chuťou
• patrí medzi superpotraviny
• je prirodzene bezlepková
• obsahuje komplexné sacharidy
• je zdrojom bielkovín
• vďaka bielkovinám môže prispieť k rastu a udržaniu svalovej hmoty a udržaniu zdravých kostí
• dá sa použiť ako zaujímavá príloha k mäsu či na zahusťovanie pokrmov
• je vhodná aj ako prísada do šalátov či polievok 
• hodí sa aj ako základ kaše, granoly či ďalších sladkých a slaných pokrmov 

Zloženie

BIO quinoa

Návod na prípravu

Quinou prepláchnite a varte ju v pomere 1:2 dielom vody po dobu 14 – 18 minút. Konzumujte kedykoľvek počas dňa ako súčasť vyváženej stravy.           

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte na suchom a chladnom mieste najviac do 25 °C, chráňte pred slnečným žiarením.

Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, sóje, orechov a sezamu.

Príspevok VanaVita BIO Quinoa je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.