Peanut Ball je všestranná gymnastická lopta, ktorá sa hodí na domáci tréning, cvičenie v posilňovni, strečing, jogu aj rehabilitačné cvičenie. Zaujme vás najmä svojim atypickým tvarom pripomínajúcim arašid. Ten sa postará o lepšiu stabilitu počas cvičenia, pretože umožňuje pohyb iba smerom dopredu a dozadu. 

Pomocou tejto praktickej pomôcky na cvičenie si ľahko zostavíte vlastný full-body tréning, ktorý sa dá navyše doplniť činkami, posilňovacími gumami a ďalším príslušenstvom. Náročnosť cvikov si pritom bez problémov prispôsobíte svojim potrebám. Vďaka tejto lopte tak efektívne precvičíte viaceré svalové skupiny, vrátane core a stredu tela. Môžete na tom začať pracovať jednoduchými cvikmi v sede na lopte, ale aj komplikovanejšími prvkami, napríklad rôznymi variáciami planku. Na lopte sa navyše dajú cvičiť aj mnohé cviky na hornú a spodnú časť tela. Poctivo sa zapotíte napríklad pri bulharských drepoch alebo hamstring curls.

Prednosťou tejto lopty je aj to, že ju efektívne využijete pri posilování hlbokého stabilizačného systému. Cvičenie na nej sa zároveň môže odraziť aj na správnom držaní tela. Vyskúšajte napríklad jednoduchý plank s nohami na lopte alebo ak hľadáte väčšiu výzvu, nevynechajte tzv. strechu, pri ktorej z pozície planku približujete vystretými nohami loptu smerom k rukám. Pri týchto cvikoch zapracujete aj na svojej flexibilite a celkovej rovnováhe vášho tela. 

Cvičenie na lopte si môžete o to viac užiť s vedomím, že sa vďaka systému ANTI-BURST pýši vysokým stupňom bezpečnosti. Ten zaisťuje, že v prípade pretlaku sa vzduch z lopty uvoľňuje postupne. Lopta zároveň poteší jednoduchým spôsobom nafukovania pomocou praktickej pumpy, ktorá je súčasťou balenia. 

Peanut Ball a jej výhody

• praktická gymnastická lopta v tvare arašidu 
• je pevná a bezpečná vďaka systému ANTI-BURST
• hodí sa na posilnenie svalov celého tela
• pomôže posilniť stred tela a hlboký stabilizačný systém
• umožňuje prispôsobiť náročnosť cvikov
• môže pomôcť podporiť správne držanie tela
• hodí sa na domáci tréning, do posilňovne, na jogu aj strečing
• ľahko sa nafúkne vďaka malej pumpe, ktorá je súčasťou balenia

Materiál

PVC

Vlastnosti

Príspevok GymBeam Peanut Ball 45 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.