Medicinbal je veľmi univerzálny a praktický nástroj na cvičenie v podobe lopty s váhou podľa vášho výberu buď 4, 6, alebo 8 kg. Posilňuje ruky, ramená, chrbát, jadro a ďalšie svalové partie. Dá sa použiť na takmer každý tréning aj ako alternatíva činiek. Výborne sa hodí na cvičenie brucha, konkrétne sed ľahy, plank alebo vytáčanie. S medicinbalom môžete aj hádzať a tým zlepšovať svoju výbušnosť či silu. Je vhodný aj na drepy alebo kľuky.

Vďaka medicinbalu môžete cvičiť vo všetkých rovinách pohybu, na rozdiel od tradičného silového cvičenia. Hravo precvičíte každú časť tela, brušné svaly, boky aj stehná. 

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 10 najlepších cvikov s medicinbalom na brucho.

Medicinbal a jeho výhody

• praktický nástroj na cvičenie v podobe lopty
• má hmotnosť podľa vášho výberu
• hodí sa na rôzne typy tréningov 
• umožňuje precvičiť každú časť tela, vrátane brucha, bokov a stehien

Príspevok GymBeam Medicinbal je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.