Arašidy nepražené so šupkou potešia prirodzenou chuťou aj čistým prírodným zložením. Jedálny lístok tak obohatia o zdravé tuky v podobe nenasýtených mastných kyselín. Tie sú prospešné pre udržanie normálnej hladiny cholesterolu v prípade, že vo vašom jedálničku nahradia nasýtené tuky. Okrem toho sú arašidy zdrojom rastlinných bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Rovnako tak podporujú zdravie kostí. Tento produkt poteší aj čistým zložením vhodným aj pre vegánov. Samozrejmosťou je, že neobsahujú soľ, olej ani akékoľvek iné prídavné látky.

Tieto lahodné plody si môžete vychutnať samostatne, napríklad ako súčasť zdravého snacku, alebo ich pridať do jogurtu, kaše, domáceho müsli či granoly. Keď ich navyše opražíte na panvici alebo v rúre, získajú ešte výraznejšiu chuť. Po opražení ich môžete nasypať na čistú utierku a pošúchať, čím ich zbavíte šupky. Ideálne sa hodia do šalátov, ázijských jedál i dezertov. Rovnako sú vhodné na prípravu domáceho arašidového masla, na ktoré vám stačí výkonný mixér. Po namletí získate nevšednú orechovú múku, ktorá je vhodná do cesta na chlieb či iné sladké alebo slané pečivo.

Arašidy nepražené majú taktiež široké možnosti využitia v kuchyni. Ľahko tak zapadnú do jedálnička každého priaznivca zdravého životného štýlu. Okrem toho sú vhodné pri dodržiavaní low-carb či iných nízkosacharidových diét a môžu byť súčasťou aj vyvážených redukčných jedálničkov pri chudnutí.

Arašidy nepražené a ich výhody

• prírodné arašidy so šupkou
• sú zdrojom rastlinných bielkovín
• obsahujú zdravé tuky
• neobsahujú soľ, olej ani iné prídavné látky
• doplnia energiu
• majú všestranné použitie
• ideálne ako zdravý snack
• vhodné do kaše, jogurtu alebo müsli
• vďaka bielkovinám prispievajú k rastu a ochrane svalov
• bielkoviny sa podieľajú na zachovaní normálneho stavu kostí
• vďaka nenasýteným mastným kyselinám podporujú udržanie zdravej hladiny cholesterolu
• hodia sa na výrobu domáceho arašidového masla
• sú vhodné pre vegánov

Zloženie

Arašidy.

Tabuľka nutričných hodnôt

Príspevok GymBeam Arašidy nepražené je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

IRON Weight Plate 30 mm je závažie na činku s hmotnosťou podľa vášho výberu, ktoré využijete na silový tréning. Má priemer otvoru 30 mm a najlepšie sedí na ose s rovnakým priemerom nakladacej časti. Hodí sa do domácej posilňovne, ale skvele zapadne aj do výbavy fitka. Má pogumovaný povrch, vďaka ktorému odoláte náhodnému pošmyknutiu. Zároveň slúži aj na zníženie hluku, ktorý činka vydáva pri položení na podlahu. Kotúč je vyrobený z vysokokvalitnej liatiny, ktorá zaručuje maximálnu odolnosť. 

Zároveň patrí medzi základné vybavenie v každej posilňovni, pomocou ktorého môžete zvýšiť záťaž pri drepoch, mŕtvych ťahoch, bench presse a ďalších cvikoch zameraných na silu. Jeden kotúč však môžete používať aj samostatne pri cvikoch, ktoré posilňujú ramená, bicepsy, tricepsy alebo brušné svaly.

Ku kotúčom IRON 30 mm odporúčame zakúpiť aj posilňovaciu tyč LIFTER 30 mm.

Kotúč IRON 30 mm a jeho výhody

• je dodatočná záťaž na činku
• má hmotnosť podľa vlastného výberu a priemer otvoru 30 mm
• je vyrobený z kvalitnej liatiny
• má povrch potiahnutý gumou na zníženie hluku vznikajúceho pri odkladaní 
• je ideálny na domáci tréning
• býva neoddeliteľnou súčasťou každej dobre vybavenej posilňovne
• je vysoko odolný voči opotrebovaniu
• skvele sa hodí na posúvanie vašich fitness cieľov
• je ideálny na zvýšenie odporu pri drepoch, mŕtvych ťahoch, bench presse a iných silovo zameraných cvikoch 

Materiál

Liatina s pogumovaným povrchom.

Veľkostná tabuľka

Príspevok GymBeam Kotúč IRON 30 mm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO Slnečnicové semienka sú výživný chrumkavý snack, ktorý obsahuje množstvo zdravých rastlinných tukov. Keď sa nenasýtenými mastnými kyselinami z rastlinného tuku nahradia v jedálničku nasýtené mastné kyseliny, môžu prispieť k udržaniu optimálnej hladiny cholesterolu v krvi.

Vďaka svojej jemne orieškovej chuti sú slnečnicové semienka ako stvorené na všestranné použitie v slaných aj sladkých receptoch. Keď si ich chcete užiť na sladko, môžete nimi posypať jogurt s ovocím a müsli či obľúbenú obilnú kašu. Výborné sú tiež v banánovom chlebíku, muffinoch a podobných sladkých koláčoch. Ak vás viac lákajú slané chute, nezabudnite si semienka pridať do šalátu, posypať nimi čerstvo upečené domáce pečivo alebo cestoviny či z nich vyrobiť lahodnú nátierku. Pre tých, ktorí si chcú vychutnať samotnú chuť semienok, nie je nič jednoduchšie ako ich uzobávať len tak samotné, napríklad ako zdravý snack medzi hlavnými jedlami či pri večernom oddychu.

BIO Slnečnicové semienka a ich výhody

• výživné semienka v BIO kvalite
• obsahujú množstvo zdravých rastlinných tukov
• sú prirodzene bezlepkové
• neobsahujú GMO
• vďaka nenasýteným mastným kyselinám prispieva k udržaniu normalnej hladinu cholesterolu
• dajú sa použiť na sladko do kaší či jogurtu
• hodia sa aj do banana bread či napríklad muffinov
• na slano sa hodia do šalátu, domáceho pečiva či do nátierky
• môžeme ich jesť len tak samotné ako zdravý snack
• sú vhodné aj pre vegetariánov a vegánov

Zloženie 

Bio slnečnicové semienka lúpané.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte pri teplote do 25 °C a relatívnej vlhkosti do 70%. 

Alergény: Výrobok môže obsahovať lepok, sóju, orechy a sezam.

Príspevok VanaVita BIO Slnečnicové semienka je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO ľanové semená hnedé sú malé olejnaté semená, ktoré pochádzajú z Blízkeho východu. Patria medzi zdravé potraviny plné živín. Po stránke zloženia sú zdrojom bielkovín prispievajúcich k rastu a udržaniu svalov, ale aj k zdraviu kostí. Zároveň majú nízky obsah cukru a neobsahujú žiadne prídavné látky. V praxi oceníte ich široké možnosti využitia v kuchyni, ktoré sa odvíjajú od jemnej prirodzenej chuti. Vďaka tomu sa dajú konzumovať samostatne alebo sa hodia pri varení, pečení a príprave rôznych pokrmov, ako napríklad raňajkové kaše.

Oceníte ich ako surovinu pri príprave granoly, domácich fitness tyčiniek, smoothies alebo rôznych druhov pesta. Okrem toho sa dajú rozdrviť a bývajú tiež súčasťou tradičných receptov na prípravu domáceho chleba. Navyše ich môžete pridať do jogurtov, raňajkových kaší, zeleninových koláčov a ovocných či zeleninových šalátov, domácich sušienok, cuketovej či mrkvovej polievky alebo ako posyp na domáce pečivo. V neposlednom rade sa z nich dá pripraviť aj ľanový šrot, ktorý oceníte v ceste na pečivo. Vo vašej kuchyni sa teda tieto semienka v prirodzenej BIO kvalite rozhodne nestratia. 

BIO Ľanové semená hnedé a ich výhody

• sú malé olejnaté semená plné živín
• majú jemnú prírodnú chuť a chrumkavú textúru 
• sú zdrojom bielkovín
• bielkoviny podporujú rast a udržanie svalov 
• vďaka bielkovinám majú pozitívny vplyv na zdravie kostí 
• majú nízky obsah cukru
• sú v nekompromisnej BIO kvalite
• ponúkajú široké možnosti využitia v kuchyni
• hodia sa na prípravu granoly, domácich fitness tyčiniek či rôznych druhov pesta
• skvele zapadnú do jogurtu, smoothie alebo kaší 
• dájú sa pomlieť a môžete nimi nahradiť aj časť múky, napríklad pri pečení lievancov

Zloženie

100 % ľanové semienka hnedé.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte pri teplote do 25 °C a relatívnej vlhkosti do 70 %. Výrobok môže obsahovať lepok, sóju, orechy a sezam.

Príspevok VanaVita BIO ľanové semená hnedé je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO 5-zrnné vločky vás prekvapia lahodnou zmesou chutí. Sú totiž spojením ryžových, ovsených, jačmenných, pšeničných a ražných vločiek. Vynikajú vysokým obsahom vlákniny. Mix vločiek nám poskytne aj dôležité komplexné sacharidy, ktoré telu uvoľňujú energiu postupne. Aby toho nebolo málo, vločky sú aj zdrojom bielkovín, a tak prispievajú k rastu a udržaniu svalov a zdravých kostí.

Zmes vločiek je ideálnym základom plnohodnotného hlavného jedla, ako aj kvalitnej desiaty v priebehu dňa. Pripravte si z nich napríklad chutnú obilnú kašu varenú vo vode alebo mlieku, ktorú môžete zmiešať s proteínovým práškom a ozdobiť napríklad lyofilizovaným ovocím či orechovým maslom. Vločky sa tiež hodia do jogurtu či ako základ chutnej domácej granoly. Rozomleté na múku ich môžete použiť do palaciniek, lievancov či vašich obľúbených koláčov. V slaných receptoch nájdu využitie napríklad pri zahusťovaní polievok a omáčok, ako prísada do domáceho pečiva či rôznych slaných muffinov, quiche a ďalších chutných pokrmov.

BIO 5-zrnné vločky a ich výhody

• zmes vločiek z piatich rôznych druhov obilnín
• vynikajú lahodnou kombináciou chutí
• sú v BIO kvalite
• neobsahujú GMO
• majú vysoký obsah vlákniny
• sú zdrojom bielkovín
• vďaka bielkovinám prispievajú k udržaniu a rastu svalov a zdraviu kostí
• hodia sa ako základ obilnej kaše, jogurtu či napríklad domácej granoly
• poslúžia aj na zahustenie polievok a omáčok 
• sú vhodné aj pre vegetariánov a vegánov      

Zloženie

BIO 5-zrnné vločky (bio ryžové vločky 20%, BIO ovsené vločky 20%, BIO pšeničné vločky 20%, BIO jačmenné vločky 20%, BIO ražné vločky 20%).

*Produkt kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva.

Dávkovanie

Konzumujte kedykoľvek počas dňa ako súčasť vyváženej stravy.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte na suchom a chladnom mieste najviac do 25 °C, chráňte pred slnečným žiarením.

Alergény sú vyznačené v zložení tučným písmom. Môže obsahovať stopy sóje, orechov a sezamu.

Príspevok VanaVita Bio 5 Zrnne vlocky je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO Proteínové cestoviny sú skvelou bezlepkovou alternatívou ku klasickým cestovinám. Neobsahujú vajcia ani iné živočíšne zložky, takže si na nich môžu bez obáv pochutnať aj vegáni. V zložení nájdete iba BIO múku z červenej šošovice a BIO hrachový proteín. Tieto dve zložky spoločne vytvárajú chuťovo vydarenú kombináciu s vysokým obsahom bielkovín. Vďaka tomu cestoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Okrem toho sú skvelým zdrojom vlákniny a komplexných sacharidov. Proteínové cestoviny majú aj nízky obsah cukru.

Pre cestoviny nájdete mnoho spôsobov využitia. Skvelo sa hodia ako príloha alebo môžu tvoriť základ rôznych šalátov. Vďaka tomu, že už samy o sebe majú vysoký podiel bielkovín, nie je potrebné ich doplňovať mäsom ani jeho náhradou. Vytvorte pomocou cestovín zdravé a vyvážené jedlo s komplexným zložením makroživín. 

BIO Proteínové cestoviny a ich výhody

• sú tvorené iba BIO múkou z červenej šošovice a BIO hrachovým proteínom
• majú vysoký obsah bielkovín a vlákniny
• sú skvelým zdrojom komplexných sacharidov
• majú nízky obsah cukru 
• sú vegánske a bezlepkové 
• hodia sa ako zdravá príloha alebo základ šalátov

Zloženie

BIO múka z červenej šošovice 88%, BIO hrachový proteín 12%.

Dávkovanie

100 g cestovín vložíme do 1 l osolenej vriacej vody a varíme 6-8 minút. Cestoviny scedíme a prepláchneme studenou vodou. 

Tabuľka nutričných hodnôt

Príspevok VanaVita BIO Proteínové cestoviny – vretená je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Brazílska káva obsahuje celé zrná, z ktorých si po namletí pripravíte lahodnú čerstvú kávu. Získa si vás svojou plnou ovocnou chuťou s jemnými čokoládovými tónmi. Vyznačuje sa minimálnou horkosťou a nízkou kyslosťou, vďaka čomu ju vyhľadávajú milovníci kávy po celom svete. Jej skvelé vlastnosti umocňuje stredný stupeň praženia City+ roast, ktorý je zárukou harmonickej chuti a vône.   

Ide o jednodruhovú (single origin) 100 % arabiku, takže obsahuje len zrná rovnakého pôvodu. Máme teda jasnú predstavu o tom, v akej oblasti má táto káva pôvod a vieme, aký chuťový profil bude mať. To sa nedá povedať o zmesiach kávových zŕn, ktoré pochádzajú z rôznych fariem s odlišnými klimatickými podmienkami na pestovanie. 

Zrná tejto kávy pochádzajú z kávovníka arabského (arabika). V porovnaní so zrnami z kávovníka statného (robusta) sú chuťovo výraznejšie a zvyčajne majú nižší obsah kofeínu. Káva sa pestuje v brazílskom regióne São Paulo, kde majú kávovníky ideálne podmienky pre svoj rast. V tejto oblasti má pôvod hneď niekoľko druhov káv. A práve tento typ, ktorý je pomenovaný po prístave Santos, sa považuje za pravý klenot medzi brazílskymi kávami. 

Brazílska káva je veľmi obľúbená na prípravu espressa a filtrovanej kávy, hodí sa však aj na ďalšie kávové nápoje, ako je cappuccino či latté. Oceníte ju tiež v prípade, že na prípravu kávy používate mokka konvičku, french press, aeropress a iné metódy. Povzbudí vás pri práci či učení a spríjemní každodenný pôžitok z pitia kávy. Jej lahodná chuť navyše skvele vynikne v kávových dezertoch.   

Brazílska káva a jej výhody

• obsahuje celé kávové zrná na prípravu čerstvej kávy
• má plnú ovocnú chuť s čokoládovými tónmi
• vyznačuje sa nízkou horkosťou a kyslosťou
• je 100 % arabika
• praží sa na stupeň city+ roast (stredný stupeň praženia)
• ide o jednodruhovú kávu (single origin)
• je známa pod názvom Santos
• pochádza z regiónu São Paulo
• vhodná na prípravu espressa aj filtrovanej kávy 
• hodí sa pri príprave kávy v kávovare, mokka konvičke či french presse

Zloženie

Pražená káva – celé zrná (100 % arabica).

Upozornenie

Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.

Príspevok GymBeam Brazílska káva je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

BIO Hrachové cestoviny sú skvelou bezlepkovou alternatívou ku klasickým cestovinám. Neobsahujú vajcia ani iné živočíšne zložky, takže si na nich môžu bez obáv pochutnať aj vegáni. V zložení nájdete iba BIO múku zo žltého hrachu, ktorá zaisťuje vysoký podiel bielkovín. Vďaka tomu cestoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Okrem toho sú skvelým zdrojom vlákniny a komplexných sacharidov. Hrachové cestoviny majú aj nízky obsah tuku.

Pre cestoviny nájdete mnoho spôsobov využitia. Skvele sa hodia ako príloha alebo môžu tvoriť základ rôznych šalátov. Vďaka tomu, že už sami o sebe majú vysoký podiel bielkovín, nie je potrebné ich doplňovať mäsom ani jeho náhradou. Vytvorte pomocou cestovín zdravé a vyvážené jedlo s komplexným zložením makroživín. 

BIO Hrachové cestoviny a ich výhody

• sú tvorené iba BIO múkou zo žltého hrachu 
• majú vysoký obsah bielkovín a vlákniny 
• sú skvelým zdrojom komplexných sacharidov
• majú nízky obsah tuku 
• sú vegánske a bezlepkové
• hodia sa ako zdravá príloha alebo základ šalátov

Zloženie

BIO múka zo žltého hrachu.

Dávkovanie

100 g cestovín vložíme do 1 l osolenej vriacej vody a varíme 5-7 minút. Cestoviny scedíme a prepláchneme studenou vodou. 

Tabuľka nutričných hodnôt

Príspevok VanaVita – BIO Hrachové cestoviny – vretená je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Hexagonálna jednoručka je moderná šesťhranná jednoručná činka, ktorá je v súčasnosti veľmi populárna. Je vyrobená z kvalitnej ocele a železa a vďaka pogumovaniu sa nemusíte báť, že by vám poškodila podlahu. Zároveň je vysoko odolná a vydrží aj tie najintenzívnejšie tréningy. Má vrúbkovanie v mieste úchopu, ktoré zaistí, že sa vám činka pri výkone len tak ľahko nevyšmykne z ruky. Jej tvar zaručí stabilitu pri odložení, a činka vám tak nebude jazdiť po celej miestnosti.

Využijete ju pri posilňovaní hornej i dolnej časti tela v rámci čisto silového, HIIT alebo dynamického crossfit tréningu. Vďaka svojim vlastnostiam sa rýchlo stane vašou obľúbenou cvičebnou pomôckou a neoddeliteľnou súčasťou domácej posilňovne. Je k dispozícii v niekoľkých hmotnostiach pre ešte väčšie využitie v rámci tréningu.   

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Tréning s jednoručkou: 12 najúčinnejších cvikov na celé telo.

Hexagonálna jednoručka a jej výhody

• moderná šesťhranná jednoručná činka
• je vyrobená z kvalitnej ocele a železa
• má pogumovaný povrch
• je vrúbkovaná v mieste úchopu, aby sa nevyšmykovala z rúk
• jej tvar zaručí stabilitu pri odložení
• má široké využitie pri posilňovaní celého tela
• je ideálnou tréningovou pomôckou do domácej posilňovne
• hodí sa na silový, crossfitový alebo HIIT tréning
• je k dispozícii v niekoľkých hmotnostných variantoch

Rozmery

Materiál    

Železo, guma, oceľ.

Príspevok GymBeam Jednoručka Hexagonal je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.