Závesný posilňovací systém Outdoor je obľúbenou fitness pomôckou určenou na domáci či vonkajší tréning. Je ideálny na posilňovanie s vlastnou váhou. Dá sa s ním precvičiť celé telo, ale je vhodný aj na izolované cviky zamerané na konkrétne svalové partie, ako sú napríklad ramená, bicepsy či prsné svaly. Skvele sa hodí aj na posilnenie stredu tela (core), pretože pri každom cviku sa zapájajú stabilizačné svaly. Môžete ním cvičiť napríklad príťahy na ramená, kľuky, drepy či výpady, ale aj ďalšie iné cviky, čo z neho robí univerzálnu pomôcku pri tréningu. 

Pomocou praktických spon si viete nastaviť dĺžku držadiel a prispôsobiť si ho podľa vašej výšky alebo cvikov, ktoré chcete vykonávať. Ak budete trénovať napríklad tricepsy, tak ho budete potrebovať mať vyššie a naopak pri planku zas v nižšej pozícii. Práve táto prispôsobiteľnosť z neho robí multifunkčnú pomôcku pre každý tréning. Je vyrobený z pevného materiálu a jednoducho sa inštaluje. Môžete si ho pripevniť na stenu pomocou závesu na popruhy a ak sa chcete vyhnúť vŕtaniu, dá sa uchopiť do zatvorených dverí pomocou mäkkého vankúša. Ak by ste ho chceli využívať vonku, dá se jednoducho upevniť na hrazdu či pevnú vetvu stromu. Má tiež praktické puzdro, vďaka ktorému si ho môžete so sebou vziať kamkoľvek.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Ako cvičiť so závesným posilňovacím systémom? Zoznámte sa s účinnými cvikmi na celé telo.

Nosnosť – 450kg 

Závesný posilňovací systém Outdoor a jeho výhody

• fitness pomôcka na domáci a vonkajší tréning
• je vyrobený z pevného materiálu
• má nastaviteľnú dĺžku
• jednoducho sa inštaluje
• má gumené úchopy pre pohodlné držanie
• je ľahko prenosný
• hodí sa na izolované aj komplexné cviky

Materiál

Nylon

Obsah balenia

1x Závesný posilňovací systém GymBeam

1x Kotva do dverí

1x Závesná kotva

1x Sieťovaný obal

Príspevok GymBeam Závesný posilňovací systém Outdoor je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Neoprénová jednoručka Hex je šesťhranná činka, ktorá sa okamžite stane obľúbenou súčasťou vašej domácej posilňovne. Vyniká svojim protišmykovým povrchom, ktorý vám zaručí pohodlný a pevný úchop. Spolu s hexagonálnym tvarom sa navyše postará o to, že sa medzi sériami, keď ju odložíte na zem, nebude kotúľať po podlahe. 

Pri výbere tejto praktickej činky si môžete zvoliť z niekoľkých rôzne ťažkých prevedení, a dokonale tak tréning prispôsobiť svojim cieľom a silovým schopnostiam. Ak sa rozhodnete zaradiť do svojej posilňovne rôzne váhy, získate nielen štýlový farebný set, ale aj všestranné pomôcky na kvalitný full body tréning. Jednoručky vám totiž umožnia precvičiť nielen vrchnú polovicu tela, ale aj nohy a zadok. 

Keď sa chcete zamerať na ruky, ramená či chrbát, zaraďte do svojho tréningového plánu napríkad upažovanie, príťahy činky v predklone alebo bicep či tricep curls. S pomocou ťažších váh však môžete zacieliť aj na spodnú polovicu tela, a to napríklad cvičením bulharských drepov alebo výpadov s jednoručkami. Jednoručky však nepatria len do silového tréningu, ale pokojne si nimi môžete zintenzívniť aj kardio alebo HIIT cvičenie. Ide tak o všestrannú cvičebnú pomôcku, ktorá sa vo vašej domácej posilňovni alebo fitku určite nestratí. 

Neoprénová jednoručka Hex a jej výhody

• praktická fitness pomôcka
• má hexagonálny tvar 
• vyniká protišmykovým povrchom 
• pohodlne sa drží 
• je stabilná a nekotúľa sa 
• hodí sa na full body tréning
• využijete ju na cviky na vrchnú aj spodnú polovicu tela
• je vhodná na domáci silový, kardio aj HIIT tréning
• hodí sa do domácej posilňovne aj fitka 
• balenie obsahuje 1 kus

Materiál 

liatina, neoprén 

Rozmery

Príspevok BeastPink Neoprénová jednoručka Hex je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Opasok na závažie Dip Belt umožňuje pridať k vašej hmotnosti ďalšiu záťaž, a tým sťažiť tréning. Svoje silové výkony tak ľahko posuniete na novú úroveň. Opasok je vyrobený z odolného EVA materiálu, ktorý je maximálne príjemný na tele. Nemusíte tak mať strach, že by škrtil alebo spôsoboval odreniny. Súčasťou je samozrejme aj oceľová reťaz, na ktorú pripevníte externé závažie. Má nosnosť až 50 kg, takže sa nemusíte báť si na opasok naložiť poriadnu hmotnosť.

Táto fitnes pomôcka je ideálna najmä na tréning hornej časti tela a môžete ju používať na zhyby, dipy a ďalšie cviky na hrazde či bradlách. Z jej benefitov tak môžu ťažiť silovo cvičiaci športovci, ale aj crossfiťáci. Používať ho môžete vo fitku, domácom gyme, ale aj na vonkajších workoutových ihriskách.

Opasok na závažie Dip Belt a jeho výhody

• fitness príslušenstvo na silový tréning
• opasok z kvalitného EVA materiálu
• pomôže zvýšiť záťaž na hrazde a bradlách
• je príjemný na tele
• oceľová reťaz unesie závažie až do 50 kg
• ideálna pri zhyboch a dipoch
• využijú ho siloví športovci aj crossfiťáci

Rozmery opasku

Príspevok GymBeam Opasok na závažie Dip Belt je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.