Fitlopta FitBall 45 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, pozadia, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zaistiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, nestabilný povrch vás prinúti mať spevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta je však skvelá aj na rôzne druhy cvičenia. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť na cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženia kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj na strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jogu. Skrátka, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Loptu Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fitloptou.

Fitlopta FitBall 45 cm a jej výhody

• praktická fitnes pomôcka
• pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe 
• ideálna na zlepšenie držania tela
• pomáha udržať stred tela v správnej polohe
• možno použiť aj na posilňovacie cvičenia celého tela
• vhodná na dlhšie sedenia
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Návod na použitie  

1. Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fitloptu FitBall 45 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 40-45 cm. 
2. Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je potrebné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
3. Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od namaľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sedíte. 
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom. 
6. Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. 
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Loptu nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie maximálne 100 kg. Pri používaní dbajte na rozloženie síl a nepreťažujte ju na určitom mieste.

Upozornenie

Fit lopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sedieť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v náručí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.

Príspevok GymBeam Fitlopta FitBall 45 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Neoprénová jednoručka Hex je šesťhranná činka, ktorá sa okamžite stane obľúbenou súčasťou vašej domácej posilňovne. Vyniká svojim protišmykovým povrchom, ktorý vám zaručí pohodlný a pevný úchop. Spolu s hexagonálnym tvarom sa navyše postará o to, že sa medzi sériami, keď ju odložíte na zem, nebude kotúľať po podlahe. 

Pri výbere tejto praktickej činky si môžete zvoliť z niekoľkých rôzne ťažkých prevedení, a dokonale tak tréning prispôsobiť svojim cieľom a silovým schopnostiam. Ak sa rozhodnete zaradiť do svojej posilňovne rôzne váhy, získate nielen štýlový farebný set, ale aj všestranné pomôcky na kvalitný full body tréning. Jednoručky vám totiž umožnia precvičiť nielen vrchnú polovicu tela, ale aj nohy a zadok. 

Keď sa chcete zamerať na ruky, ramená či chrbát, zaraďte do svojho tréningového plánu napríkad upažovanie, príťahy činky v predklone alebo bicep či tricep curls. S pomocou ťažších váh však môžete zacieliť aj na spodnú polovicu tela, a to napríklad cvičením bulharských drepov alebo výpadov s jednoručkami. Jednoručky však nepatria len do silového tréningu, ale pokojne si nimi môžete zintenzívniť aj kardio alebo HIIT cvičenie. Ide tak o všestrannú cvičebnú pomôcku, ktorá sa vo vašej domácej posilňovni alebo fitku určite nestratí. 

Neoprénová jednoručka Hex a jej výhody

• praktická fitness pomôcka
• má hexagonálny tvar 
• vyniká protišmykovým povrchom 
• pohodlne sa drží 
• je stabilná a nekotúľa sa 
• hodí sa na full body tréning
• využijete ju na cviky na vrchnú aj spodnú polovicu tela
• je vhodná na domáci silový, kardio aj HIIT tréning
• hodí sa do domácej posilňovne aj fitka 
• balenie obsahuje 1 kus

Materiál 

liatina, neoprén 

Rozmery

Príspevok BeastPink Neoprénová jednoručka Hex je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Šiltovka Mesh Panel Cap je trendová unisex šiltovka s jednoduchým dizajnom, ktorý je podškrtnutý nápisom GymBeam. Aby bola zabezpečená čo najlepšie priedušnosť, po celom obvode šiltovky sa nachádzajú vetracie dierky. Regulácia obvodu pomocou zapínacieho plastového pásika sa jednoducho prispôsobí vašej hlave. Šiltovku Mesh Panel Cap môžete využiť ako trendy doplnok pri cvičení, ale určite jej neodoláte ani v kombinácii s bežným outfitom. Ochráni vás pred dažďom, ale aj horúcim slnkom.

Šiltovka Mesh Panel Cap a jej výhody

• je trendová unisex šiltovka
• má jednoduchý dizajn s nápisom GymBeam
• má vetracie dierky pre čo najlepšiu priedušnosť
• jednoducho sa prispôsobí vašej hlave vďaka nastaviteľnej veľkosti
• poslúži ako trendy doplnok pri cvičení, ale aj na voľný čas
• ochráni pred dažďom aj horúcim slnkom

Materiál

55 % bavlna, 45 % polyester

Príspevok GymBeam Šiltovka Mesh Panel Cap Navy je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Modrý uterák do fitka alebo na cvičenie je vyrobený z jemnej 100%-nej bavlny, ktorá je hebká na dotyk. Prírodné bavlnené vlákno tohto uteráku vyniká svojou savosťou, vysokou životnosťou, antistatickými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Tento uterák o rozmerov 50×90 cm má vynikajúce vlastnosti, a to aj bez použitia akýchkoľvek chemických prísad. Ocenia ho aj alergici, pretože nespôsobuje žiadne alergické reakcie a je prívetivý k citlivej pokožke.

Snáď netreba nikomu pripomínať, aký dôležitý je uterák na cvičenie. Je nevyhnutnou súčasťou príslušenstva každého športovca, a v posilňovni to platí dvojnásobne. A ak vám steká pot po tvári, je to dobré znamenie, avšak je skvelé, ak si ho máte do čoho utrieť. Taktiež vám poslúži pri rôznych prevedeniach cvikov na brucho ako podložka pod nohy, alebo si ich položíte pod seba pri cvičení, aby ste neobťažovali ostatných cvičencov. Nemať v dnešnej dobe uterák na cvičenie je riadne faux pas. Ale vy sa už nemusíte obávať trápnej situácie, že vás niekto vo fitku zastaví s otázkou: „Kde máš uterák?“

Uterák do fitka a jeho výhody

• vyrobený z kvalitnej 100%-nej bavlny
• má antistatické vlastnosti
• má antibakteriálne vlastnosti
• rýchlo schne
• je vysoko savý
• jemný a príjemný na dotyk
• má dlhú životnosť

Ako uterák udržiavať a prať?

Uterák perte na 40°C, neodporúčame používať avivážne prostriedky, pretože znižujú savosť uteráku. Sušiť ho môžete v sušičke do 60°C a v prípade, že by ste ho chceli žehliť, čo nie je potrebné, použite teplotu 150°C. Nebielte ho a nečistite chemicky. 

Príspevok GymBeam Uterák do fitka 50x90cm modrý je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Sivý uterák do fitka alebo na cvičenie je vyrobený z jemnej 100%-nej bavlny, ktorá je hebká na dotyk. Prírodné bavlnené vlákno tohto uteráku vyniká svojou savosťou, vysokou životnosťou, antistatickými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Tento uterák o rozmerov 50×90 cm má vynikajúce vlastnosti, a to aj bez použitia akýchkoľvek chemických prísad. Ocenia ho aj alergici, pretože nespôsobuje žiadne alergické reakcie a je prívetivý k citlivej pokožke.

Azda netreba nikomu pripomínať, aký dôležitý je uterák na cvičenie. Je nevyhnutnou súčasťou príslušenstva každého športovca a v posilňovni to platí dvojnásobne. A ak vám steká pot po tvári, je to dobré znamenie, avšak je skvelé, ak si ho máte do čoho utrieť. Taktiež vám poslúži pri rôznych prevedeniach cvikov na brucho ako podložka pod nohy, alebo si ich položíte pod seba pri cvičení, aby ste neobťažovali ostatných cvičencov. Nemať v dnešnej dobe uterák na cvičenie je riadne faux pas. Ale vy sa už nemusíte obávať trápnej situácie, že vás niekto vo fitku zastaví s otázkou: „Kde máš uterák?“

Uterák do fitka a jeho výhody

• vyrobený z kvalitnej 100%-nej bavlny
• má antistatické vlastnosti
• má antibakteriálne vlastnosti
• rýchlo schne
• je vysoko savý
• jemný a príjemný na dotyk
• má dlhú životnosť

Ako uterák udržiavať a prať?

Uterák perte na 40°C, neodporúčame používať avivážne prostriedky, pretože znižujú savosť uteráku. Sušiť ho môžete v sušičke do 60°C a v prípade, že by ste ho chceli žehliť, čo nie je potrebné, použite teplotu 150°C. Nebielte ho a nečistite chemicky. 

Príspevok GymBeam Uterák do fitka 50x90cm sivý je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Trhačky Camo sú maskáčové trhačky so slučkou, ktoré si jednoducho oviniete okolo zápästia a zosilnia tak váš úchop pri prevedení ťažkých cvikov. Sú pokryté protišmykovou vrstvou, a preto sú maximálne vhodné pri cvikoch chrbta, vzpriamovačoch trupu, hamstringoch a brucha.

Trhačky Camo sú vyrobené z veľmi kvalitnej a pevnej nekĺzavej tkaniny. Z jednej strany sú ukončené slučkou a z druhej kvalitým obšitím zabraňujúcim rozstrapkávaniu. Pre lepší komfort sú trhačky v mieste, kde dochádza k najväčšiemu tlaku na chrbtovú časť ruky, vybavené neoprénovým ochranným polstrovaním. Balenie obsahuje 1 pár trhačiek na obe ruky. Pri správnom používaní trhačiek vám trhačky pomôžu pri naberaní sily, objemu a svalovej hmoty.

Viac informácií, zaujímavostí a benefitov sa dozviete v našom článku Trhačky na lepší úchop a rast sily. Ako ich uviazať a používať?

Pre koho sú trhačky Camo určené?

Bežne ich používajú kulturisti, ale aj bežní návštevníci posilňovne. Ocenia ich tiež powelifteri a iní siloví športovci.

Trhačky Camo a ich výhody

• najjednoduchší typ trhačiek
• konštrukcia so slučkou umožňuje jednoduché a bezpečné omotávanie okolo zápästia
• sú ukončené očkom, slučkou na prevlieknutie
• sú vyrobené z pevnej bavlnenej tkaniny
• komfortné polstrovanie vďaka neoprénovej časti
• nekĺzavý povrch trhačiek

Príspevok GymBeam Trhačky Camo je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.