Instantná ovsená kaša instant Oats – základ lahodných raňajok alebo desiaty, ktorú máte pripravenú behom chvíľky

Instantná ovsená kaša instant Oats si vás získa rýchlou prípravou aj skvelým zložením. Je na vás, či si zvolíte neochutenú verziu a doladíte ju podľa seba, alebo vyberiete niektorú zo skvelých príchutí. Vo všetkých variantoch prijmete komplexné sacharidy. Je zdrojom rastlinných bielkovín a má vysoký obsah vlákniny. Veľkou výhodou je rýchla príprava, čo oceníte najmä počas hektického rána.

Túto instantnú ovsenú kašu stačí zmiešať s teplou vodou alebo mliekom. Potom ju nechajte odstáť, zamiešajte a môžete sa do nej pustiť. Pokiaľ si chcete pripraviť vyvážené raňajky alebo desiatu, nezabudnite pridať bielkoviny v podobe proteínu, jogurtu či tvarohu. Chýbať by nemali ani zdravé tuky, ako sú orechy alebo orieškové maslo. K dokonalosti už potom chýba iba kúsok čerstvého ovocia, ktoré dodá rýchlu energiu a ďalšie živiny. S využitím sa však nemusíte obmedzovať iba na kaše. Tieto instantné ovsené vločky sa hodia aj ako základ palaciniek, lievancov a ciest na rôzne koláče, muffiny alebo buchty. Môžete ich pridať aj do smoothie a neochutený variant využijete do základu na pizzu, na zahusťovanie polievok alebo omáčok.

Instantná ovsená kaša instant Oats je potravina, ktorou je fajn mať vždy po ruke. Nielenže sa stane súčasťou vašich obľúbených raňajok a desiat, ale zachráni aj vo chvíli, keď sa potrebujete rýchlo najesť, a nemáte čas na varenie. Nájde si tak svoje miesto aj v jedálničku športovcov, aktívnych ľudí. Výhodou je, že neobsahuje laktózu ani pridaný cukor, a vďaka čisto rastlinnému zloženiu je vhodná aj pre vegánov.

Instantná ovsená kaša instant Oats a jej výhody

• ovsená kaša, ktorá je rýchla na prípravu
• obsahuje komplexné sacharidy
• má vysoký podiel vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• na výber z ochutenej aj neochutenej verzie
• ideálna na rýchlu prípravu raňajok a desiat
• vhodná ako základ lievancov, palaciniek a dezertov
• neochutená verzia je ideálna na zahustenie polievok aj omáčok
• dokáže čiastočne nahradiť múku
• neobsahuje laktózu
• je bez pridaného cukru
• je vhodná pre vegánov

Zloženie

Príchuť čokoláda: Ovsená múka 92%, kakaový prášok so zníženým obsahom tuku 6,6%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Príchuť vanilka: Ovsená múka 99%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Bez príchute: Ovsená múka.

Príchuť jahoda: Ovsená múka 97 %, aróma, sušený koncentrát z červenej repy, sladidlo (sukralóza).

Príchuť jablko škorica: Ovsená múka 99 %, mletá škorica 0,5 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), sladidlo (sukralóza). 

Príprava

Zmiešajte 1 odmerku (40 g) so 100 ml vody alebo mlieka. Nechajte odstáť, opäť premiešajte a konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie