Melatonín – hormón spánku, ktorý účinne skracuje čas zaspávania a zmierňuje pocity únavy spôsobené náhlou zmenou časového pásma

Melatonín je hormón spánku, ktorý pomáha zlepšovať kvalitu spánku. Je to derivát tryptofánu a prirodzene sa vyskytuje v našom tele ako hormón produkovaný epifýzou. Účinne prispieva k skráteniu času potrebného na zaspávanie, a zároveň zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag).

So zaspávaním môže pomôcť v prípade, že užívate aspoň 1 mg melatonínu chvíľu pred spaním. Pomoc s pocitmi únavy spojenými s jet lagom zase môžete očakávať pri jeho príjme aspoň 0,5 mg  pred spaním v prvý deň cesty a potom aj niekoľko ďalších dní po príchode do cieľa. Vtedy vám môže pomôcť zlepšiť spánok a postarať sa o kvalitný oddych.

Melatonín a jeho výhody

• pomáha zlepšiť kvalitu spánku
• podieľa sa na skrátení času zaspávania
• prispieva k zmierneniu pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma 
• je vhodný aj pre vegánov 

Zloženie 

Objemové činidlá: mikrokryštalická celulóza; škrob, melatonín, protihrudkujúce látky: horečnaté soli mastných kyselín, oxid kremičitý.

Dávkovanie

Užívajte 1 tabletu denne 30 minút pred spaním.

Tabuľka nutričných hodnôt