Čelenka Antislip je jednoduchá športová čelenka, ktorú môžete využiť pri vašich obľúbených aktivitách. Jej veľkou výhodou je, že pevne drží, a tak sa vám pri nosení nezošmykne. Je vyrobená z kombinácie nylonu a elastanu, vďaka čomu sa vyznačuje skvelou elasticitou. Pohodlne sa tak sa prispôsobí tvaru hlavu. Zaručí vám maximálny komfort pri akomkoľvek športe, pretože spoľahlivo odvádza pot a tiež udrží vlasy mimo tváre. Dá sa využiť na tréning v posilňovni, beh, tenis či akýkoľvek iný šport. Má jednofarebný dizajn, ktorý dopĺňa nápis GymBeam v prednej časti. Vďaka svojej všestrannosti sa skvele hodí k akémukoľvek športovému outfitu v každom ročnom období. 

Čelenka Antislip a jej výhody

• praktický športový doplnok
• vyrobená z kombinácie nylonu a elastan
• pevne drží a nešmýka sa pri nosení
• prispôsobí sa tvaru hlavy
• spoľahlivo odvádza pot
• udrží vlasy mimo tváre
• vhodná na tréning v gyme, beh, tenis či akýkoľvek typ športu
• má jednoduchý a všestranný dizajn
• dá sa kombinovať s akýmkoľvek outfitom

Materiál

75% nylon, 25% elastan

Rozmery

Príspevok GymBeam Čelenka Antislip Black je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Fitlopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, pozadia, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zaistiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, nestabilný povrch vás prinúti mať spevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta je však skvelá aj na rôzne druhy cvičenia. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť na cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženia kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj na strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jogu. Skrátka, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Loptu Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fitloptou.

Fitlopta FitBall 65 cm a jej výhody

• praktická fitnes pomôcka
• pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe 
• ideálna na zlepšenie držania tela
• pomáha udržať stred tela v správnej polohe
• možno použiť aj na posilňovacie cvičenia celého tela
• vhodná na dlhšie sedenia
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Návod na použitie  

1. Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fitloptu FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm. 
2. Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je potrebné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
3. Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od namaľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sedíte. 
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom. 
6. Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. 
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Loptu nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie maximálne 100 kg. Pri používaní dbajte na rozloženie síl a nepreťažujte ju na určitom mieste.

Upozornenie

Fit lopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sedieť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v náručí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.

Príspevok GymBeam Fitlopta FitBall 65 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Fitlopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, pozadia, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zaistiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, nestabilný povrch vás prinúti mať spevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta je však skvelá aj na rôzne druhy cvičenia. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť na cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženia kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj na strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jogu. Skrátka, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Loptu Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fitloptou.

Fitlopta FitBall 65 cm a jej výhody

• praktická fitnes pomôcka
• pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe 
• ideálna na zlepšenie držania tela
• pomáha udržať stred tela v správnej polohe
• možno použiť aj na posilňovacie cvičenia celého tela
• vhodná na dlhšie sedenia
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Návod na použitie  

1. Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fitloptu FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm. 
2. Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je potrebné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
3. Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od namaľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sedíte. 
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom. 
6. Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. 
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Loptu nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie maximálne 100 kg. Pri používaní dbajte na rozloženie síl a nepreťažujte ju na určitom mieste.

Upozornenie

Fit lopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sedieť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v náručí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.

Príspevok GymBeam Fitlopta FitBall 65 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Fitlopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, pozadia, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zaistiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, nestabilný povrch vás prinúti mať spevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta je však skvelá aj na rôzne druhy cvičenia. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť na cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženia kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj na strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jogu. Skrátka, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Loptu Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fitloptou.

Fitlopta FitBall 65 cm a jej výhody

• praktická fitnes pomôcka
• pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe 
• ideálna na zlepšenie držania tela
• pomáha udržať stred tela v správnej polohe
• možno použiť aj na posilňovacie cvičenia celého tela
• vhodná na dlhšie sedenia
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Návod na použitie  

1. Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fitloptu FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm. 
2. Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je potrebné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
3. Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od namaľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sedíte. 
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom. 
6. Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. 
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Loptu nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie maximálne 100 kg. Pri používaní dbajte na rozloženie síl a nepreťažujte ju na určitom mieste.

Upozornenie

Fit lopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sedieť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v náručí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.

Príspevok GymBeam Fitlopta FitBall 65 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Fitlopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, pozadia, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zaistiť bezpečnosť. Ak na nej budete sedieť, nestabilný povrch vás prinúti mať spevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta je však skvelá aj na rôzne druhy cvičenia. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť na cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženia kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj na strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jogu. Skrátka, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Loptu Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fitloptou.

Fitlopta FitBall 65 cm a jej výhody

• praktická fitnes pomôcka
• pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe 
• ideálna na zlepšenie držania tela
• pomáha udržať stred tela v správnej polohe
• možno použiť aj na posilňovacie cvičenia celého tela
• vhodná na dlhšie sedenia
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Návod na použitie  

1. Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Fitloptu FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm. 
2. Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je potrebné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
3. Loptu udržiavajte v dostatočnej vzdialenosti od namaľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sedíte. 
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom. 
6. Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí. 
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Loptu nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie maximálne 100 kg. Pri používaní dbajte na rozloženie síl a nepreťažujte ju na určitom mieste.

Upozornenie

Fit lopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sedieť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v náručí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.

Príspevok GymBeam Fitlopta FitBall 65 cm je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Set odporových gúm Booty Band je skvelým pomocníkom všetkých žien, ktoré chcú efektívne precvičiť telo doma alebo vo fitku. Tieto tri gumy majú uzatvorený obvod. Líšia sa nielen svojím farebným prevedením, ale aj mierou odporu, ktorá uľahčí alebo sťaží akýkoľvek cvik. Podľa svojich schopností a potrieb tak môžete gumy rôzne striedať, aby ste vždy dokázali dať danej svalovej partii poriadne zabrať. Využijete ich k posilňovaniu pozadia, nôh, rúk a ďalších partií.

Odporové gumy sa však dajú používať aj na jogu, pilates, preťahovanie či rehabilitáciu. Vďaka všestrannému využitiu sa rozhodne nestane, že by vám zostali ležať v skrini. Navyše sú vyrobené z materiálu, ktorý je príjemný na tele. Kvalitný polyester v kombinácii s latexom nikde nedrie, takže ich môžete mať priamo na pokožke.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 12 najlepších cvikov na zadok a nohy s booty bandmi.

Set odporových gúm Booty Band a jeho výhody

• obsahuje 3 gumy s rôznym odporom
• je vyrobený z kombinácie polyesteru a latexu
• dá sa použiť pri silovom tréningu
• ideálny na strečing, jogu, pilates či rehabilitáciu
• vhodný na tréning doma i vo fitku
• má vydarený dizajn, ktorý si obľúbia všetky ženy

Materiál

Polyester, latex   

Príspevok BeastPink Set odporových gúm Booty Band je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg je veľmi praktická pomôcka pre silový a kardio tréning, ktorá by nemala chýbať vo výbave vášho domáceho fitka. Vďaka voliteľnej záťaži nahradí niekoľko ďalších kettlebellov, čím doma ušetríte veľa miesta. Nastavenie váhy je jednoduché, stačí povytiahnuť a pootočiť bezpečnostnú zarážku a pridať, alebo ubrať kotúče. Až dosiahnete cielenej hmotnosti kettlebellu, zarážku otočením uzamknete a môžete sa pustiť do tréningu. 

Pre tých, ktorí sa s kettlebellom ešte nestretli, si táto pomôcka zaslúži aspoň základné predstavenie. Jedná sa o závažie pripomínajúce delovú guľu s držadlom, ktoré umožňuje jednoduchú manipuláciu. Môžete ho chytiť oboma rukami, alebo len jednou, záleží na tom, ktorú partiu si chcete precvičiť. V domácom prostredí vám môže do istej miery nahradiť aj činku s nižšou záťažou, alebo sa s ním dajú robiť drepy, mŕtve ťahy, premiestnenia, tlaky a trhy, zabudnúť však nesmieme ani na obľúbené kettlebell swingy.

Vďaka odolnému materiálu, ktorý je tvorený železom a ABS, je kettlebell veľmi odolný, takže vám bude skvele slúžiť mnoho rokov. Držadlo má optimálnu šírku, čo umožňuje pevný úchop. Nemusíte mať teda strach, že vám pri cvičení vykĺzne z ruky.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 8 najlepších cvikov s kettlebellom na zadok a nohy.

Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg a jeho výhody

• je praktickou pomôckou pre domáci silový a kardio tréning
• má nastaviteľnú záťaž v rozsahu 3,4–18 kg
• je vyrobený zo železa a ABS
• dá sa využiť na drepy, mŕtve ťahy, tlaky, trhy či swingy

Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg a jeho vlastnosti

Hmotnosť kotúčov

Ako nastaviť hmotnosť?      

Príspevok GymBeam Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Neoprénové činky 2 x 3 kg tvoria set 2 odolných činiek s hmotnosťou 3 kg. Okrem jedinečného anatomického tvaru, ktorý vám skvelo padne do ruky, si ich zamilujete aj pre protišmykový povrch. Ten sa postará o pohodlné a bezpečné uchopenie počas celej doby tréningu. Neoprénové činky vám pomôžu zvýšiť náročnosť prevedenia cvikov zameraných na ruky, ramená, chrbát a hrudník. Využiť ich však môžete aj pri kardio a HIIT tréningu. 

Neoprénové činky 2 x 3 kg a ich výhody

• praktická fitness pomôcka nielen na domáci tréning
• 2 kusy jednoručiek s protišmykovým materiálom
• dobre sa držia a nešmýkajú sa z rúk
• ideálne ako záťaž na kardio aj HIIT
• sťažia silový tréning celého tela s vlastnou váhou   

Rozmery

Príspevok GymBeam Neoprénové činky 2 x 3 kg je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Posilňovacie koliesko Double Ab Wheel je účinnou fitness pomôckou, ktorá sa jednoducho stane pravidelnou súčasťou vášho full body tréningu. Cvičenie s posilňovacím kolieskom je totiž skvelý spôsob, ako pracovať na celkovej stabilite a spevnení tela. Pri jeho používaní sa zapájajú nielen brušné svaly, ale aj ramená, ruky, chrbát, prsné svaly či dokonca nohy. Ide pritom o efektívne náčinie, ktoré vám pomôže pracovať aj na funkčnosti vášho hlbokého stabilizačného systému (core). Do tréningu tak môžete zakomponovať základný cvik s posilňovacím kolieskom, pri ktorom si kľaknete na kolená, koliesko položíte pred seba, uchopíte ho oboma rukami a následne sa kontrolovane posúvate smerom dopredu.

Táto pomôcka je odolná a stabilná, a to najmä vďaka spojeniu dvoch koliesok zafixovaných z oboch strán pevnými rukoväťami. Pritom je však ľahká a prenosná. Dá sa tak využiť nielen pri domácom tréningu, ale môžete si ju zobrať so sebou aj do fitka či na workoutové ihrisko.

Posilňovacie koliesko Double Ab Wheel a jeho výhody

• je účinnou fitness pomôckou 
• má odolnú konštrukciu zloženú z dvoch koliesok 
• kolieska sú zafixované pevnými rukoväťami
• je ľahké a jednoducho prenosné
• pomôže spevniť celé telo a trénovať stabilitu
• hodí sa na full body tréning
• pomáha trénovať core, brušné svaly, ramená, ruky, prsné svaly, chrbát aj nohy 
• hodí sa na domáci tréning, do fitka aj na workoutové ihrisko

Príspevok GymBeam Posilňovacie koliesko Double Ab Wheel je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.