Sklenená fľaša Bamboo ponúka objem 600 ml a spoľahlivo sa tak postará o vašu hydratáciu. Je vyrobená z borosilikátového skla, vďaka čomu má dlhú životnosť, je robustná a odolná voči teplu. Môžete ju tak naplniť aj horúcou vodou s teplotou až 100 °C, čo z nej robí dokonale vhodnou voľbou napríklad pre horúci čaj. Viečko je vyrobené z prírodného bambusu a má tesnenie, aby neprepustilo ani kvapku. Široké hrdlo potom zaistí ľahké pitie a vy si tak môžete vychutnať vodu alebo svoje obľúbené nápoje naplno.

Vzhľadom na to, že je vyrobená z borosilikátového skla, je oveľa pevnejšia a odolnejšia voči nárazom ako bežné sklo alebo plast, čo jej zaisťuje dlhú životnosť. Výhodou sklenenej fľaše je tiež to, že je odolná voči zápachu, vďaka čomu neovplyvní chuť vašej vody alebo iného obľúbeného nápoja. Je preto udržateľnejšou a ekologickejšou voľbou.

V neposlednom rade je fľaša dodávaná s neoprénovým obalom, ktoré ju chránia pred poškriabaním, zatiaľ čo nastaviteľný a odnímateľný ramenný popruh vám umožní ju pohodlne vziať kamkoľvek. Je tiež vhodné vrecká na fľašu v batohu, čo z nej robí vhodnú voľbu do posilňovne, práce, školy, na túru, či na výlet.

Sklenená fľaša Bamboo a jej výhody

• sklenená fľaša na vodu z borosilikátového skla
• je odolná voči teplu
• je opakovane použiteľná a šetrná k životnému prostrediu
• má tesniace viečko z bambusu
• má široké hrdlo pre ľahké pitie
• je bez zápachu a odolná proti nárazom
• dodáva sa s ochranným neoprénovým puzdrom
• hodí sa do batohu alebo vrecka na fľašu
• je ideálny do posilňovne, do práce alebo na cesty

Materiál

Príspevok GymBeam Sklenená fľaša Bamboo 600 ml je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Ručný napeňovač vám uľahčí prípravu bohatej mliečnej peny. Je vybavený dvomi nadstavcami v podobe šľahacej a mixovacej metly. Tú šľahaciu využijete pri chystaní obľúbeného teplého nápoja, ako je cappuccino, macchiato, horúca čokoláda alebo matcha latte. Verte, že s týmto pomocníkom sa z vás stane hotový majster v latte art. Nemusíte ale zostávať len u teplých variantov a vyskúšať pomocou neho môžete pripraviť aj frappé alebo ľadové latte. Okrem kravského mlieka dokáže rýchlo vyšľahať aj sójový, ovsený, kokosový, mandľový alebo iný rastlinný nápoj, ktorý sa hodí na baristickú prípravu kávy. Uľahčí vám však tiež prípravu krémového proteínového nápoja a rozmiešanie iných rozpustných doplnkov. 

V kuchyni príde vhod aj mixovací nadstavec. Ten je ideálny na šľahanie vajec, smotany, krémov, dresingov alebo pri príprave mliečnych či miešaných koktailov. Stane sa tak univerzálnym pomocníkom aj pri varení alebo pečení. Súčasťou balenia je aj praktický stojan, do ktorého môžete napeňovač pohodlne uložiť a mať ho vždy pripravený na použitie. Výhodou je, že sa ovláda len stlačením jedného tlačidla a má ergonomický dizajn. Práca s ním je tak maximálne jednoduchá.

Ručný napeňovač by tak nemal chýbať v kuchynskej výbave žiadnemu milovníkovi kávy s našľahaným mliekom a iných nápojov, ktoré sa bez krémovej mliečnej peny nezaobídu.

Ručný napeňovač a jeho výhody

• praktická pomôcka na šľahanie mlieka
• súčasťou je šľahací a mixovací nadstavec
• v balení je stojan na uloženie napeňovača
• za chvíľku vytvorí z mlieka bohatú penu
• hodí sa na šľahanie mlieka a rastlinných nápojov
• ideálny na prípravu cappuccina, latte alebo horúcej čokolády
• uľahčí rozmiešanie proteínu a ďalších rozpustných doplnkov
• mixovací nadstavec je vhodný na šľahanie vajec alebo smotany
• má jednoduché ovládanie

Obsah balenia

1× ručný napeňovač

1× šľahací nadstavec

1× mixovací nadstavec

1× stojan

Vlastnosti ručného napeňovača

Príspevok GymBeam Ručný napeňovač je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Mandľová múka je alternatíva klasickej pšeničnej múky vyrobená iba z pomletých blanšírovaných mandlí. Vďaka svojej neutrálnej orieškovej chuti a aróme je vhodná do slaných aj sladkých receptov. Vyznačuje sa vysokým obsahom vlákniny a zdravých nenasýtených tukov. Tie môžu prispieť k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi, ak sú nimi v jedálničku nahradené nasýtené tuky. Mandľová múka je navyše zdrojom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalov, ako aj k udržaniu normálneho stavu kostí.

Táto múka je vhodná pre ľudí, ktorí sa z rôznych dôvodov vyhýbajú klasickej múke. Vďaka svojmu nutričnému profilu je vhodná aj pri nízkosacharidovej (low carb) alebo paleo diéte. Zároveň je však vhodná pre každého, kto chce obohatiť svoj jedálniček o originálnu, chutnú a výživnú potravinu. 

Mandľová múka sa nestratí v sladkých ani slaných receptoch. Môžete si z nej pripraviť chutné dezerty, obľúbené koláče, muffiny či sušienky. Hodí sa aj do cesta na palacinky alebo lievance. Skúsení cukrári ju ocenia aj pri príprave makróniek. Keďže nevyžaduje tepelnú úpravu, je tiež vhodným doplnkom obilných kaší, jogurtu či smoothie, ktorým dodá svoju originálnu chuť a vôňu. Ak máte chuť skôr na slané jedlo, môžete si z nej pripraviť domáce pečivo, slané koláče, nákypy či ňou zahustiť polievky alebo omáčky. Tiež si z nej môžete pripraviť mandľový nápoj. Mandľová múka sa tak dá použiť kdekoľvek tam, kde by ste bežne pridali klasickú pšeničnú múku. Vo vašej kuchyni sa tak určite nestratí. 

Mandľová múka a jej výhody

• je alternatíva klasickej pšeničnej múky
• má neutrálnu orieškovú chuť a arómu 
• obsahuje vysoký podiel zdravých nenasýtených tukov
• má vysoký obsah vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• neobsahuje GMO
• vďaka podielu nenasýtených mastných kyselin prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi
• bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty 
• vďaka bielkovinám se podieľa aj na udržaní normálneho stavu kostí 
• je vhodná pri nízkosacharidovej (low carb) a paleo diéte
• môže sa konzumovať aj bez tepelnej úpravy
• hodí sa na prípravu dezertov, sušienok , muffinov, palaciniek, lievancov či makróniek
• je vhodná na zahustenie polievok a omáčok 
• hodí sa na prípravu slaných koláčov alebo domáceho pečiva
• dá sa použiť na prípravu mandľového nápoja
• je vhodná pre vegetariánov a vegánov 

Zloženie

Blanšírované mandle.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.

Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne. Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sóje, ostatných orechov a sezamu.

Príspevok Gymbeam Mandľová múka je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Lieskovooriešková múka je alternatíva klasickej pšeničnej múky, ktorá dodá vašim receptom jemne orieškový nádych a arómu. Je vyrobená pomletím blanšírovaných pražených lieskových orechov, vďaka čomu neobsahuje šupky a má príjemnú arómu získanú pražením. Pýši sa vysokým obsahom zdravých nenasýtených tukov, ktoré môžu prispieť k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi, ak sa nimi nahradia nasýtené tuky. Múka sa zároveň vyznačuje vysokým obsahom vlákniny.

Táto múka je vhodná pre ľudí, ktorí sa z rôznych dôvodov vyhýbajú klasickej múke. Nutričný profil postavený najmä na tukoch z nej robí navyše produkt, ktorý sa hodí napríklad pri nízkosacharidovej (low carb) alebo paleo diéte. Do svojho zdravého jedálnička ju však môžu zaradiť všetci, ktorí chcú obohatiť svoju stravu o novú, zaujímavú a výživnú potravinu. 

Lieskovooriešková múka sa vďaka svojej jemnej a neutrálnej chuti hodí do sladkých aj slaných receptov. Využijete ju pri pečení dezertov, báboviek, sušienok, muffinov, domácich tyčiniek či vianočných koláčikov. Vytvoríte z nej aj chutné cesto na palacinky alebo lievance. Táto múka sa môže konzumovať aj bez tepelnej úpravy, a tak ju oceníte aj ako prídavok do smoothie,  kaše či jogurtu. Na slano sa hodí pri zahusťovaní omáčok či polievok, ale nestratí sa ani pri príprave rôznych zeleninových placiek, slaných koláčov alebo výrobe domáceho pečiva. Tiež si z nej môžete pripraviť aj lahodný lieskovoorieškový nápoj. Ak hľadáte originálnu výživnú múku, ktorou môžete nahradiť klasickú pšeničnú, lieskovooriešková môže byť tou správnou voľbou.

Lieskovooriešková múka a jej výhody

• je alternatíva klasickej pšeničnej múky
• obsahuje pomleté blanšírované pražené lieskové orechy
• má orieškovú chuť a arómu
• obsahuje vysoký podiel zdravých nenasýtených tukov
• má vysoký obsah vlákniny
• neobsahuje GMO
• vďaka obsahu nenasýtených mastných kyselin prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi
• je vhodná pri nízkosacharidovej (low carb) alebo paleo diéte
• môže sa konzumovať aj bez tepelnej úpravy
• hodí sa na prípravu dezertov, sušienok , muffinov, palaciniek či lievancov
• je vhodná na zahustenie polievok a omáčok
• hodí sa na prípravu slaných koláčov alebo domáceho pečiva
• dá sa z nej pripraviť aj lieskovoorieškový nápoj
• je vhodná pre vegetariánov a vegánov

Zloženie

Blanšírované pražené lieskové orechy

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.

Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne. Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sóje, ostatných orechov a sezamu.

Príspevok GymBeam Lieskovooriešková múka je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Posilňovací vak Powerbag je veľmi praktická pomôcka na silový tréning, kardio či HIIT, ktorá by nemala chýbať vo výbave vášho domáceho fitka. Ide o oválne vrece naplnené pieskom, s ktorým efektívne precvičíte celé telo. Povrch vreca je z odolného PVC, takže nemusíte mať strach, že sa pretrhne a piesok sa vysype. Vďaka dvom typom držadiel si ho môžete chytiť podľa potreby, takže bude vyhovovať skutočne každému. Držadlá sú vytvorené z pevného polyuretánu, ktorý vydrží aj to najintenzívnejšie tréningové nasadenie. 

V domácom prostredí vám môže do istej miery nahradiť činku s nižšou záťažou, lebo sa s ním dajú robiť napríklad drepy, mŕtve ťahy, premiestnenie, tlaky či príťahy. Môžete ho držať v náručí alebo ho umiestniť na chrbát. Zostane na svojom mieste aj v prípade, že sa pustíte do vykonávania intenzívnych drepov s výskokom. Posilňovací vak je dostupný v troch hmotnostných variantoch vážiacich 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg alebo 30 kg.     

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 15 najlepších cvikov s powerbagom na celé telo.

Posilňovací vak Powerbag a jeho výhody 

• je dostupný v 5kg, 10kg, 15kg, 20kg alebo 30kg verzii
• povrch je z odolného PVC, držadlá sú z polyuretánu
• je naplnený pieskom
• dá sa použiť na silový aj kardio tréning
• je ideálny na drepy, mŕtve ťahy, premiestnenie, tlaky či príťahy

Vlastnosti Posilňovacieho vaku Powerbag

Príspevok GymBeam Posilňovací vak Powerbag je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Kokosový olej RBD je všestranný rastlinný tuk , ktorý môžete použiť na prípravu slaných aj sladkých jedál. Skratka RDB znamená, že ide o rafinovaný, bielený a deodorizovaný kokosový olej. Väčšina jeho zložiek pozostáva z triglyceridov so stredne dlhým reťazcom (MCT). Na rozdiel od bežných mastných kyselín s dlhým reťazcom sú tieto rýchlejšie stráviteľné.

Tento olej pochádza zo sušenej kokosovej dužiny nazývanej kopra. Spracováva sa rafinačným procesom, pri ktorom sa z vylisovanej kopry uvoľňuje olej. Potom sa vybieli, zbaví zápachu a prefiltruje, aby sa odstránili všetky nečistoty. Výsledný kokosový olej je bez vône alebo kokosovej arómy a s vysokým dymovým bodom, ktorý sa pohybuje medzi 200 – 230 °C.

Kokosový olej RBD je vďaka svojim vlastnostiam obľúbenou ingredienciou v kuchyni. Môžete ho použiť pri varení, pečení, dusení a vyprážaní, pretože znesie vysoké teploty a na rozdiel od panenských olejov nemení chuť surovín. Hodí sa tak na vyprážanie zeleniny, mäsa, tofu a palaciniek. Môžete ho použiť aj na pečenie koláčikov, dezertov alebo ako prísadu do čokoládovej polevy. Má tuhú konzistenciu, ktorá pri teplotách nad 23 °C mäkne. Môžete ho použiť aj ako prísadu do krému či nátierok. Vďaka čisto rastlinnému zloženiu je vhodný aj pre vegánov.

RBD kokosový olej a jeho výhody

• všestranný rastlinný olej
• je bielený, rafinovaný a zbavený chute aj vône
• má vysoký dymový bod
• dokáže odolávať vysokým teplotám
• vhodný na varenie, pečenie a vyprážanie
• vhodný na slané aj sladké recepty
• možno použiť na masáž tela
• vhodný pre vegánov

Zloženie

RBD (rafinovaný, bielený, deodorizovaný) kokosový olej.

Dávkovanie

Je vhodný na pečenie, varenie alebo vyprážanie.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.

Príspevok GymBeam RBD kokosový olej je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Bezlepková ovsená múka by v kuchyni nemala chýbať každému, kto sa z akéhokoľvek dôvodu vyhýba lepku. Vyrába sa namletím bezlepkových ovsených vločiek. Vďaka tomu má svoju špecifickú chuť a vôňu, ktorá obohatí všetky vaše pokrmy. Ovos takisto zabezpečí vysoký obsah vlákniny. Táto múka neobsahuje cukor, navyše je zdrojom bielkovín, vďaka ktorým prispieva k rastu svalov a udržaniu zdravých kostí. 

Veľkou prednosťou bezlepkovej ovsenej múky je jej všestranná využiteľnosť v kuchyni. Vzhľadom na to, že je z namletých ovsených vločiek, nepotrebuje žiadnu tepelnú úpravu. Môžete ju používať na prípravu ovsených kaší, nepečených dezertov alebo prisypať do jogurtu. Samozrejme, rovnako sa dá využiť pri pečení, a to ako sladkých, tak aj slaných dobrôt. Môže výborne poslúžiť ako základ pre cesto na pizzu, zahustenie polievok alebo omáčok a ďalších kulinárskych výtvorov.

Bezlepková ovsená múka a jej výhody

• je bezlepková alternatíva ku klasickej pšeničnej múke
• vyrába sa mletím ovsených vločiek
• je zdrojom bielkovín
• má vysoký obsah vlákniny
• je bez cukru
• nevyžaduje tepelnú úpravu
• je ideálna na prípravu ovsených kaší a nepečených dezertov
• dá sa využiť na pečenie sladkých a slaných dobrôt
• ideálna do cesta na pizzu
• používa sa na zahusťovanie
• ideálna pre každého, kto sa vyhýba lepku
• je vegánska

Zloženie

Mleté bezlepkové celozrnné ovsené vločky.

Tabuľka nutričných hodnôt

*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)

Upozornenie

Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.

Alergény: Alergény sú v zložení vyznačené tučným písmom.

Príspevok GymBeam Bezlepková ovsená múka je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Instantná ovsená kaša instant Oats si vás získa rýchlou prípravou aj skvelým zložením. Je na vás, či si zvolíte neochutenú verziu a doladíte ju podľa seba, alebo vyberiete niektorú zo skvelých príchutí. Vo všetkých variantoch prijmete komplexné sacharidy. Je zdrojom rastlinných bielkovín a má vysoký obsah vlákniny. Veľkou výhodou je rýchla príprava, čo oceníte najmä počas hektického rána.

Túto instantnú ovsenú kašu stačí zmiešať s teplou vodou alebo mliekom. Potom ju nechajte odstáť, zamiešajte a môžete sa do nej pustiť. Pokiaľ si chcete pripraviť vyvážené raňajky alebo desiatu, nezabudnite pridať bielkoviny v podobe proteínu, jogurtu či tvarohu. Chýbať by nemali ani zdravé tuky, ako sú orechy alebo orieškové maslo. K dokonalosti už potom chýba iba kúsok čerstvého ovocia, ktoré dodá rýchlu energiu a ďalšie živiny. S využitím sa však nemusíte obmedzovať iba na kaše. Tieto instantné ovsené vločky sa hodia aj ako základ palaciniek, lievancov a ciest na rôzne koláče, muffiny alebo buchty. Môžete ich pridať aj do smoothie a neochutený variant využijete do základu na pizzu, na zahusťovanie polievok alebo omáčok.

Instantná ovsená kaša instant Oats je potravina, ktorou je fajn mať vždy po ruke. Nielenže sa stane súčasťou vašich obľúbených raňajok a desiat, ale zachráni aj vo chvíli, keď sa potrebujete rýchlo najesť, a nemáte čas na varenie. Nájde si tak svoje miesto aj v jedálničku športovcov, aktívnych ľudí. Výhodou je, že neobsahuje laktózu ani pridaný cukor, a vďaka čisto rastlinnému zloženiu je vhodná aj pre vegánov.

Instantná ovsená kaša instant Oats a jej výhody

• ovsená kaša, ktorá je rýchla na prípravu
• obsahuje komplexné sacharidy
• má vysoký podiel vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• na výber z ochutenej aj neochutenej verzie
• ideálna na rýchlu prípravu raňajok a desiat
• vhodná ako základ lievancov, palaciniek a dezertov
• neochutená verzia je ideálna na zahustenie polievok aj omáčok
• dokáže čiastočne nahradiť múku
• neobsahuje laktózu
• je bez pridaného cukru
• je vhodná pre vegánov

Zloženie

Príchuť čokoláda: Ovsená múka 92%, kakaový prášok so zníženým obsahom tuku 6,6%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Príchuť vanilka: Ovsená múka 99%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Bez príchute: Ovsená múka.

Príchuť jahoda: Ovsená múka 97 %, aróma, sušený koncentrát z červenej repy, sladidlo (sukralóza).

Príchuť jablko škorica: Ovsená múka 99 %, mletá škorica 0,5 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), sladidlo (sukralóza). 

Príprava

Zmiešajte 1 odmerku (40 g) so 100 ml vody alebo mlieka. Nechajte odstáť, opäť premiešajte a konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Príspevok GymBeam Instantná ovsená kaša Instant Oats bez príchute je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Instantná ovsená kaša instant Oats si vás získa rýchlou prípravou aj skvelým zložením. Je na vás, či si zvolíte neochutenú verziu a doladíte ju podľa seba, alebo vyberiete niektorú zo skvelých príchutí. Vo všetkých variantoch prijmete komplexné sacharidy. Je zdrojom rastlinných bielkovín a má vysoký obsah vlákniny. Veľkou výhodou je rýchla príprava, čo oceníte najmä počas hektického rána.

Túto instantnú ovsenú kašu stačí zmiešať s teplou vodou alebo mliekom. Potom ju nechajte odstáť, zamiešajte a môžete sa do nej pustiť. Pokiaľ si chcete pripraviť vyvážené raňajky alebo desiatu, nezabudnite pridať bielkoviny v podobe proteínu, jogurtu či tvarohu. Chýbať by nemali ani zdravé tuky, ako sú orechy alebo orieškové maslo. K dokonalosti už potom chýba iba kúsok čerstvého ovocia, ktoré dodá rýchlu energiu a ďalšie živiny. S využitím sa však nemusíte obmedzovať iba na kaše. Tieto instantné ovsené vločky sa hodia aj ako základ palaciniek, lievancov a ciest na rôzne koláče, muffiny alebo buchty. Môžete ich pridať aj do smoothie a neochutený variant využijete do základu na pizzu, na zahusťovanie polievok alebo omáčok.

Instantná ovsená kaša instant Oats je potravina, ktorou je fajn mať vždy po ruke. Nielenže sa stane súčasťou vašich obľúbených raňajok a desiat, ale zachráni aj vo chvíli, keď sa potrebujete rýchlo najesť, a nemáte čas na varenie. Nájde si tak svoje miesto aj v jedálničku športovcov, aktívnych ľudí. Výhodou je, že neobsahuje laktózu ani pridaný cukor, a vďaka čisto rastlinnému zloženiu je vhodná aj pre vegánov.

Instantná ovsená kaša instant Oats a jej výhody

• ovsená kaša, ktorá je rýchla na prípravu
• obsahuje komplexné sacharidy
• má vysoký podiel vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• na výber z ochutenej aj neochutenej verzie
• ideálna na rýchlu prípravu raňajok a desiat
• vhodná ako základ lievancov, palaciniek a dezertov
• neochutená verzia je ideálna na zahustenie polievok aj omáčok
• dokáže čiastočne nahradiť múku
• neobsahuje laktózu
• je bez pridaného cukru
• je vhodná pre vegánov

Zloženie

Príchuť čokoláda: Ovsená múka 92%, kakaový prášok so zníženým obsahom tuku 6,6%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Príchuť vanilka: Ovsená múka 99%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Bez príchute: Ovsená múka.

Príchuť jahoda: Ovsená múka 97 %, aróma, sušený koncentrát z červenej repy, sladidlo (sukralóza).

Príchuť jablko škorica: Ovsená múka 99 %, mletá škorica 0,5 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), sladidlo (sukralóza). 

Príprava

Zmiešajte 1 odmerku (40 g) so 100 ml vody alebo mlieka. Nechajte odstáť, opäť premiešajte a konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Príspevok GymBeam Instantná ovsená kaša Instant Oats čokoláda je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Instantná ovsená kaša instant Oats si vás získa rýchlou prípravou aj skvelým zložením. Je na vás, či si zvolíte neochutenú verziu a doladíte ju podľa seba, alebo vyberiete niektorú zo skvelých príchutí. Vo všetkých variantoch prijmete komplexné sacharidy. Je zdrojom rastlinných bielkovín a má vysoký obsah vlákniny. Veľkou výhodou je rýchla príprava, čo oceníte najmä počas hektického rána.

Túto instantnú ovsenú kašu stačí zmiešať s teplou vodou alebo mliekom. Potom ju nechajte odstáť, zamiešajte a môžete sa do nej pustiť. Pokiaľ si chcete pripraviť vyvážené raňajky alebo desiatu, nezabudnite pridať bielkoviny v podobe proteínu, jogurtu či tvarohu. Chýbať by nemali ani zdravé tuky, ako sú orechy alebo orieškové maslo. K dokonalosti už potom chýba iba kúsok čerstvého ovocia, ktoré dodá rýchlu energiu a ďalšie živiny. S využitím sa však nemusíte obmedzovať iba na kaše. Tieto instantné ovsené vločky sa hodia aj ako základ palaciniek, lievancov a ciest na rôzne koláče, muffiny alebo buchty. Môžete ich pridať aj do smoothie a neochutený variant využijete do základu na pizzu, na zahusťovanie polievok alebo omáčok.

Instantná ovsená kaša instant Oats je potravina, ktorou je fajn mať vždy po ruke. Nielenže sa stane súčasťou vašich obľúbených raňajok a desiat, ale zachráni aj vo chvíli, keď sa potrebujete rýchlo najesť, a nemáte čas na varenie. Nájde si tak svoje miesto aj v jedálničku športovcov, aktívnych ľudí. Výhodou je, že neobsahuje laktózu ani pridaný cukor, a vďaka čisto rastlinnému zloženiu je vhodná aj pre vegánov.

Instantná ovsená kaša instant Oats a jej výhody

• ovsená kaša, ktorá je rýchla na prípravu
• obsahuje komplexné sacharidy
• má vysoký podiel vlákniny
• je zdrojom bielkovín
• na výber z ochutenej aj neochutenej verzie
• ideálna na rýchlu prípravu raňajok a desiat
• vhodná ako základ lievancov, palaciniek a dezertov
• neochutená verzia je ideálna na zahustenie polievok aj omáčok
• dokáže čiastočne nahradiť múku
• neobsahuje laktózu
• je bez pridaného cukru
• je vhodná pre vegánov

Zloženie

Príchuť čokoláda: Ovsená múka 92%, kakaový prášok so zníženým obsahom tuku 6,6%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Príchuť vanilka: Ovsená múka 99%, aróma, sladidlo (sukralóza).  

Bez príchute: Ovsená múka.

Príchuť jahoda: Ovsená múka 97 %, aróma, sušený koncentrát z červenej repy, sladidlo (sukralóza).

Príchuť jablko škorica: Ovsená múka 99 %, mletá škorica 0,5 %, aróma, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), sladidlo (sukralóza). 

Príprava

Zmiešajte 1 odmerku (40 g) so 100 ml vody alebo mlieka. Nechajte odstáť, opäť premiešajte a konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Príspevok GymBeam Instantná ovsená kaša Instant Oats vanilka je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.