Sada činiek 30 kg je praktickým a komplexným riešením pre ľudí, ktorí si chcú kvalitne zacvičiť aj v domácich podmienkach. Celkom obsahuje 16 kotúčov s hmotnosťou 0,5 kg, 1,25 kg a 2,5 kg. Tie si môžete podľa svojich potrieb naložiť na jednu alebo dve jednoručky a jednoducho začať posilňovať. Súčasťou balenia je aj spojovacia tyč, pomocou ktorej prepojíte dve činky, a vytvoríte si tak vzpieračskú os. Vďaka tomu získate závažie na cvičenie, ktoré bude vážiť až 30 kg.

Súčasťou sady sú tiež 4 bezpečnostné zámky na zaistenie kotúčov pred pohybom na osi. Tieto činky majú navyše protišmykový povrch, takže vám pri cvičení len tak nevykĺznu z rúk. Sú vyrobené z odolnej liatiny, ktorá je zárukou dlhej životnosti. Celá sada vám príde v praktickom kufríku, ktorý uľahčuje jej skladovanie v čase, keď necvičíte. Činky a kotúče vám tak nebudú doma nijako prekážať. Kufrík oceníte aj v prípade, keď potrebujete toto posilňovacie vybavenie ľahko preniesť na iné miesto.

S touto sadou precvičíte bicepsy, tricepsy, ramená, svaly chrbta, ale aj dolnú polovicu tela. Pomocou jednoručiek zvládnete bicepsové zdvihy, tlaky nad hlavu alebo rozpažky. Po použití konektora a vytvorení dlhšej osi si môžete zacvičiť aj drepy, mŕtve ťahy alebo bench press. Ide tak o praktickú pomôcku na tie najzákladnejšie cviky, ktoré sú najúčinnejšie pre rozvoj svalovej hmoty a rast sily.

Jej ďalšou výhodou je, že si môžete meniť záťaž podľa svojich potrieb, aktuálnych silových schopností a cieľov. Nebudete tak potrebovať niekoľko rôznych činiek s odlišnými váhami a vystačíte si s jednou tréningovou pomôckou na celý rad cvikov. Túto sadu činiek ocenia priaznivci silového tréningu, ale aj ďalší ľudia, ktorí sa usilujú o rast svalovej hmoty a spevnenie celej postavy.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku Tréning s jednoručkou: 12 najúčinnejších cvikov na celé telo.

Sada činek 30 kg a jej výhody

Príspevok GymBeam Sada činiek 30 kg je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.

Sada činiek ponúka skvelé a hlavne komplexné riešenie pre tých, ktorí hľadajú ideálne činky na domáce použitie. Obsahuje až 16 galvanicky pozinkovaných kotúčov rôznych hmotností v praktickom kufríku. Vďaka tomu si poskladáte jednoručky s protišmykovým povrchom presne na mieru pre akýkoľvek tréning. Táto sada je preto vhodná nie len pre pokročilých, ale aj pre úplných začiatočníkov, ktorí usilujú o rast svalov a rozvoj sily. Vďaka nerezovému materiálu vám táto sada vydrží dlhé roky bez akýchkoľvek starostí s koróziou. Pochrómovanie navyše dodáva činkám old school dizajn, ktorý dokonale reprezentuje zlatú éru kulturistiky.  

Sada činiek sa skladá z 0,5 kg, 1,25 kg a 2,5 kg liatinových kotúčov s priemerom otvoru 28 mm. Ľahko na ňu teda v budúcnosti dopasujete aj ďalšie bežne dostupné kotúče. Všetky závity sú navyše frézované na milimetrovú presnosť, vďaka čomu dokonale držia závažia počas cvičenia na svojom mieste. Aj pri tých najnáročnejších tréningoch tak kotúče zostávajú bezpečne uzamknuté a nemusíte sa obávať o ich vypadnutie či posúvanie. 

S jednoručkami hravo precvičíte malé svalové partie ako biceps, triceps či ramená. Navyše obsahuje konektor na transformáciu, ktorý premení jednoručky na klasickú vzpieračskú tyč. V tomto režime vám sada poslúži ako ideálna vstupná brána k cvikom veľkých svalových partií ako benchpress, mŕtvy ťah či drepy.

Sada činiek a jej výhody 

• je komplexná sada činiek ideálna na domáce použitie 
• obsahuje až 16 galvanicky pozinkovaných kotúčov 
• dajú sa z nej poskladať jednoručky aj vzpieračská tyč
• sada je vhodná pre začiatočníkov, ale aj pokročilých 
• činky majú protišmykový povrch
• hodí sa na precvičenie cvikov malých i veľkých svalových partií

Materiál

Robustné železo (galvanicky pozinkované), protišmykové rukoväte pre pevné držanie.

Set

– 4x 0.50 kg

– 4x 1.25 kg

– 8x 2.5 kg

– 4x zámok s bezpečnostnou skrutkou pre bezpečné zaistenie

– konektor pre transformáciu na vzpieračskú činku

Príspevok Climaqx Sada činiek je zobrazený ako prvý na Lekarencentrum.sk.